【ダイエット お悩み相談室】ダイエットに効果的なサプリメントはありますか？

ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！質問に答えるのはダイエットプラスラボの店舗で活躍中のダイエット トレーナー（管理栄養士）。 今回は、「ダイエット中に飲んだほうがいいサプリメントがあったら教えてほしい
！」という疑問をかかえた方からのご質問です。

質問内容

ダイエットにおすすめのサプリメント

ダイエットに効果的なサプリメントはありますか？

回答

純粋にサプリメントや健康食品だけでやせることはまずないと理解してください。

地道なようですが、日頃の食事の改善が一番です。
しかし、忙しい生活の中で常に理想的な食事をすることはかなり困難ですよね。できるところから食事を改善しつつ、改善がどうしても難しい部分をサプリメントで補うといいでしょう。

あくまでも、サプリメントは補助的なものと考え、それだけでダイエットはできないということを心に留めてください。

回答者

岩澤 麻美（ダイエットプラスラボ トレーナー/管理栄養士）

現在、代々木店にてダイエット指導を行い、多数の方をダイエット成功に導いています。

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