2016年2月11日
大好きな彼へ♡編：バレンタイン☆ヘルシーな玄米粉ブラウニー
”生クリームもバターも使わないブラウニーです！ヘルシーなのに普通のブラウニーと変わらないおいしさ☆ ”
クックパッドでレシピを見る
出典：クックパッド「バレンタイン☆ヘルシーな玄米粉ブラウニー by わちっこ 」
■管理栄養士からのポイント：
見た目もかわいいブラウニーはラッピングをして、彼へのプレゼントに♪くるみや豆乳でたんぱく質もアップ！繊維が豊富なのも嬉しいポイントです。
女子会♡編：バレンタインに✿ヘルシーフォンデュ
”ヘルシーな豆腐と純ココアで作る、体に優しくて、美味しいフォンデュです♫大切な人と素敵な時間をどうぞ♡ ”
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出典：クックパッド「バレンタインに✿ヘルシーフォンデュ by miyuki12 」
■管理栄養士からのポイント：
バレンタインは、自宅でヘルシーフォンデュはいかが？チョコを使わず、繊維豊富なピュアココアを使用していますので、カロリーにうるさい女子会でも好評なはず?!
まとめ
いかがでしたか？相手の事を想うイベントだからこそ、健康や体重にも気をつかう事が大切ですよね。バレンタイン、気分を上げてぜひ楽しんでくださいね♡
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