タグ「レシピ」の記事一覧

【ダイエットレシピまとめ】300kcal以下！低脂肪でもジューシー♪チキンの簡単おかずレシピ

300kcal以下に抑えて鶏肉を使った簡単レシピをご紹介♪お手軽で美味しいチキンのメイン料理はいかがでしょうか。管理栄養...

1日前

【今日のダイエット献立】ボリューム満点♪おしゃれバランスごはん＜493kcal＞

管理栄養士がセレクトした今日のダイエット献立♪休日の朝食やランチに、旬の鮭を使ったおしゃれなカフェ風サンドイッチはいかが...

3日前

【使い道は無限大】種類が豊富な「味噌」の魅力を、管理栄養士が解説します♪

日本人の食卓に欠かせない調味料といえば、味噌ですよね！いろいろな種類がある味噌、どんな違いがあってどんな風に使い分けたら...

4日前

【メインで食べよう！】豆腐の栄養素とおすすめレシピ3選

冷奴、湯豆腐など、そのままで食べても美味しい豆腐。調理方法の幅も広いので、私たちの食卓に登場が多い食材です。今日は豆腐の...

5日前

【今日のダイエット献立】秋冬に食べたい！あったかクリーミーな牡蠣とほうれん草のパスタの献立＜501kcal＞

今日の献立は、これから旬を迎える牡蠣を使ったクリーミーなソースが優しい味わいのパスタです。付け合わせは季節のキノコたっぷ...

6日前

【保存版◎】管理栄養士おすすめ！毎日食べたい「納豆レシピ」まとめ

世界に誇る日本の発酵食品「納豆」。ご飯にかけて食べるのが一般的ですが、主食・主菜・副菜とアレンジ次第では変幻自在の万能食...

11月13日

【ヘルシー食材】鶏むね肉がもっと美味しくなるレシピ6選

ヘルシーなイメージのある「鶏むね肉」。でもパサパサしやすくて、上手に料理に使えないと感じたことはありませんか。今日は鶏む...

11月12日

【管理栄養士が伝授】特におすすめの「ダイエット食材」2つ

ダイエット向きの食材といえば、こんにゃく、きのこ、海藻、パイナップル、りんご、アボカド、きゅうり、鶏の胸肉、大麦などなど...

11月11日

【今日の献立】豆腐のステーキ～赤ワインきのこソースがけ～献立＜550kcal＞

秋といえばきのこですよね！きのこ料理はたくさんありますが、今日はきのこをソースにしたメニューです。この料理に合わせて献立...

11月9日

【さらに美味しく】味噌の豆知識とシーン別おすすめ味噌汁3選

風が冷たくなってくると温かい味噌汁が恋しくなります。そこで管理栄養士がいつもの味噌汁をグーンとおいしくする味噌の豆知識と...

11月7日