タグ「ストレッチ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
-
【運動が苦手でも大丈夫】簡単タオルエクササイズで体を引き締めよう！
運動は苦手だけど引き締めたい。簡単にできて、よくほぐれる肩こり解消法を知りたい。そんな方にはタオルストレッチがおすすめで...
11月30日
-
【大事なのは呼吸！】ダイエットに繋がる効果的なストレッチのコツとは？
家で手軽に出来るストレッチ。運動が苦手でも、ストレッチなら出来そうと思う方は多いのではないでしょうか。このストレッチ、実...
9月2日
-
【超ラクなダイエット】乗るだけ！「バランスボール」のストレッチ方法4選
バランスボールを使うと、初心者や運動が苦手な方でも簡単にストレッチができます。肩甲骨や股関節のコリの解消、お腹の筋トレと...
2018年9月24日
1
カテゴリ別ニュース
