タグ「簡単」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【自粛生活で健康度に変化?】今からできる手軽な運動対策
テレワーク、自粛生活などで『新しい生活様式』が定着しつつありますが、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。今...
6日前
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【1品で栄養満点】短時間でパパッと作ろう!春休みの簡単お昼ごはんレシピ6選
春休みが始まると頭を悩ませるのが、お子さんたちのお昼ごはんのメニューですよね。栄養バランスの良い食事を作りたいけど、いつ...
3月23日
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【春のお彼岸に!】ダイエット中でも◎小豆スイーツレシピ5つ
お彼岸にはおはぎをよく食べますよね。おはぎはもち米、うるち米を丸くして、小豆あんで包んだものです。お彼岸にちなんで、今回...
3月19日
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【今日のダイエット献立】身体の芯から温まる!レンジで簡単キムチ―ズうどん <504kcal>
本日の献立は、レンジで簡単にできて、さらにピリ辛のキムチで身体が温まるうどんがメインです。デザートにはほんのりと甘い黒蜜...
2月18日
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【コシの強さが魅力!】万能食品「冷凍うどん」の活用レシピ5選
冷凍庫に常備しておくとなんだか安心、そんな万能食品といえば「冷凍うどん」ですよね。電子レンジで加熱するだけで、ゆでた直後...
1月24日
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【もう失敗しない!】冬に食べたい「おでん」を美味しく作るコツ
寒くなってくると食べたくなるのが「おでん」。具材をだしで煮るだけで簡単ですが、上手につくるにはいくつかポイントがあります...
1月9日
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【今日のダイエット献立】ルーなしでも手軽に作れる!ヘルシークリームシチュー献立<516kcal>
寒くなってくると食べたくなるのがクリームシチュー。市販のルーを使うとカロリーや塩分が上がりやすくなります。今回はルーなし...
2020年12月26日
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【ぽっこりお腹に集中攻撃!】お家で簡単「横腹トレーニング」
やっぱり気になるぽっこりお腹。なんとかしたいですよね。お家時間が増えた今だからこそ、お家でエクササイズに挑戦してみません...
2020年12月18日
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【パパッと作れる!】管理栄養士が厳選した「時短レシピ」6つ
毎日の料理時間は少しでも短くしたいですよね。料理の時短を叶えるためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。...
2020年11月19日
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【お家時間をもっと楽しく】子供と一緒に作れる!おすすめレシピ6つ
子供と一緒に料理を作るときは、楽しく作れるレシピを選ぶことが大事です。今回は、管理栄養士おすすめのレシピを6つご紹介しま...
2020年10月13日