502kcal
5品の献立
519kcal
4品の献立
食べごたえ満点！豆腐のガーリックステーキ
496kcal
4品の献立
トロっとトマトが決め手の時短メニュー！にらと厚揚げのツナ炒め
497kcal
4品の献立
食べ応え満点！鶏肉とごぼうのワイン蒸し
484kcal
4品の献立
パクチーたっぷり！エビと春雨のエスニック炒め
479kcal
4品の献立
ツナの旨味たっぷり！白菜とツナの炒め物
480kcal
4品の献立
漬け込まずに食感を生かした減塩メニュー 鮭ときのこの南蛮漬け風
469kcal
4品の献立
炒めるだけで簡単！豚肉と野菜のポン酢さっぱり炒め
488kcal
4品の献立
爽やかな香り！牛肉ときのこのすだち醤油和え
479kcal
4品の献立
具だくさんで大満足！ほうれん草のオムレツ
516kcal
5品の献立
野菜の旨味がじゅわっとあふれる！たっぷりきのこのスペイン風オムレツ
501kcal
3品の献立
食べ応え満点！鶏とごぼうの混ぜご飯
493kcal
5品の献立
ジューシー！鶏肉とチンゲン菜の中華炒め
506kcal
6品の献立
大葉の香りが爽やか！鶏つくね
471kcal
4品の献立
旨味を染み込んだ後味すっきりの大根がおいしい☆生姜香る！大根と豚肉の煮物
501kcal
4品の献立
ご飯が進む！イワシのかば焼き丼ぶり
484kcal
4品の献立
野菜のうまみたっぷり！ヘルシースープカレー
498kcal
5品の献立
おうちで本格中華！サクサクの春雨たっぷり春巻き
480kcal
5品の献立
レンジ加熱でねぎの甘みUP！たっぷりねぎと豚のレンジ蒸し
513kcal
3品の献立
ボリューム満点！海鮮あんかけ丼
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