533kcal
4品の献立
515kcal
3品の献立
ささみでカロリーオフ!ささみのタレカツ丼
512kcal
5品の献立
薄味でも大満足☆鯛の香味野菜煮
513kcal
4品の献立
食欲そそる!豚肉とキャベツのカレー炒め
490kcal
4品の献立
糖質控えめ☆お豆腐みそグラタン
474kcal
4品の献立
ご飯によく合う♪新たまねぎとししとうのピリ辛鶏そぼろ炒め
485kcal
4品の献立
パリパリ食感!イタリアン春巻き
495kcal
5品の献立
シンプルだけど美味しい☆サバの塩麹焼き
474kcal
4品の献立
優しい味わい♪豆腐と青梗菜のあっさり煮
466kcal
3品の献立
キムチのピリ辛とチーズのまろやかさが好相性☆レンジで簡単!キムチ―ズうどん
455kcal
4品の献立
ごはんに乗せてバランス良く!チキンプルコギのっけご飯
514kcal
5品の献立
あっさりと食べたい時に♪豆腐の柳川流
474kcal
4品の献立
牛肉と炒めてメイン料理に☆色合いも楽しめる牛肉と菜の花のオイスターマヨ炒め
491kcal
5品の献立
優しい味わいと食感に濃厚ソースをプラスして☆タラの親子ムニエル♪
503kcal
4品の献立
春のお弁当にもおすすめ☆串に刺して楽しめる工夫を♪豚肉と野菜のカレー風味ミニ串焼き
482kcal
5品の献立
お肉は引き立て役に☆白菜と鶏ひき肉のレンチンピリ辛炒め煮
495kcal
3品の献立
食をそそる彩り☆カラフル野菜の中華丼
498kcal
4品の献立
大根おろしで栄養価アップ!鮭となめこのおろし煮
507kcal
4品の献立
一緒に焼くことで野菜が旨味を吸収♪チキンと春野菜のグリル ハニーマスタード風味
496kcal
4品の献立
食材が持つ味を生かして!じゃこと春菊の香味チャーハン
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