472kcal
5品の献立
469kcal
4品の献立
お弁当にもぴったり☆大葉が香る！鶏つくね
501kcal
4品の献立
爽やかな香り☆エビと生揚げのバジル炒め
494kcal
4品の献立
簡単☆鮭のはちみつ味噌漬け焼き
472kcal
4品の献立
朝食に☆簡単にできる食パンフレンチトースト
505kcal
3品の献立
具だくさんで満腹！しっとりささみときのこのパスタ
499kcal
5品の献立
レンジで簡単！お肉とナスの重ね蒸し
477kcal
4品の献立
本格的だけど簡単！麻婆豆腐
495kcal
4品の献立
ミートソースをリメイク！洋風春巻き！
489kcal
4品の献立
彩りも◎食物繊維たっぷり牛肉の和風炒め
516kcal
4品の献立
味付けも絶妙なバランス！玄米の鮭マヨたくあんレタス巻き
484kcal
4品の献立
味噌のコクが具材のおいしさをまとめる☆豚肉と野菜の味噌煮
489kcal
4品の献立
コロッケの味を利用した☆食べ応えあるコロッケサンド
462kcal
5品の献立
旨味豊富なエビが野菜の味を引き立てる☆エビと夏野菜の柚子こしょう炒め
500kcal
4品の献立
爽やかな香り、コク、ピリッと感を巻き込んだ！ささみのくるっとチーズ巻き
485kcal
4品の献立
シンプル、飽きのこない！火を使わない ふわふわお豆腐丼
496kcal
5品の献立
食物繊維が摂れる☆鱈とごぼうの甘辛炒め
506kcal
3品の献立
風味やコクでワンポイント☆豚しゃぶと香味野菜の冷製うどん
494kcal
4品の献立
出汁と野菜の旨味で相乗効果♪冬瓜のあんかけ
447kcal
4品の献立
お手軽メニューで華やかなおもてなし♪鮪とアボカドの生春巻き
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