暴飲暴食をリセット?! 話題のスープクレンズについて徹底調査！
昨年からブームを引き起こしているジュースクレンズ。でも冬に冷たいジュースを飲むのはちょっと…という方にぴったりの、温かいスープクレンズについてお伝えします。食べ過ぎた日の調節や、ダイエット中の方でも手軽に取り入れる事ができますよ♪
2016年01月26日
そもそも、スープクレンズって？
野菜スープで一食あたりの量を減らし内蔵を休める方法です。
様々な果物や野菜を使い、スローミキサー回して、栄養素を効率的に取り入れたジュースクレンズは昨年から大人気！内蔵を休める効果や整腸作用が得られるのが特徴です。 熱い夏にはぴったりのジュースクレンズですが、寒い冬には冷たいものを取り入れるのが大変！そんな時に、活躍するのがスープクレンズです。 野菜をたっぷり使用し、温かいスープを取り入れながら、手軽に楽しむ事ができます♪ …次ページでは、スープクレンズの特徴と注意点についてお伝えします。
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著者
服部 麗(管理栄養士・栄養教諭)
学生時代のインターンを経て予防医療の大切さを学び、病気にならないカラダ作りの重要性を知る。卒業後多くの人々の健康をサポートするため、栄養カウンセリングや特定保健指導を行う。現在は、コラム執筆や書籍の監修などを行い、正しい栄養学の知識を発信中。
