ダイエット中の間食に！キレイになれる簡単手づくりスイーツレシピ♪
ダイエット中、どうしてもお腹がすいてしまうのが辛い…という方に、嬉しい情報！ダイエット中は逆に間食をした方が◎なんです。今回は、ダイエット中にオススメの手作りスイーツをご紹介いたします。これを食べて、おいしく健康美人を目指しましょう♡
2016年02月09日
間食のメリット
間食をしたほうが良い理由とは？
ダイエット中、一日三食食べているけど、どうしてもお腹が空いてしまう…。そんな辛い体験を、誰もが経験していると思います。最近の研究では、一日に食べる回数が多い人程、総摂取カロリー量が少なくなり、BMIも低下するという、嬉しい情報が発表されました。 -->>間食のメリットについて続きは、コチラの記事から
オススメな手作りスイーツのご紹介
時間がある方は、ぜひ手作り間食にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？手作りなので、自分でカロリーや食べる量を調節できるのが嬉しいですよね。 気になる手作りスイーツレシピは、次ページからご紹介します♡
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関連カテゴリ：食・レシピ
著者
服部 麗(管理栄養士・栄養教諭)
学生時代のインターンを経て予防医療の大切さを学び、病気にならないカラダ作りの重要性を知る。卒業後多くの人々の健康をサポートするため、栄養カウンセリングや特定保健指導を行う。現在は、コラム執筆や書籍の監修などを行い、正しい栄養学の知識を発信中。
