最強のダイエットフードとして大人気の商品といえば「サラダチキン」ですが、最近新たに話題となっている「サラダシーチキン」はご存知でしょうか？サラダチキンと同様にダイエットにぴったりで、これから大流行すること間違いなしの今注目の食材なんです。そんなサラダシーチキンの魅力を管理栄養士がご紹介します！
サラダシーチキンって？
サラダシーチキンは、塊のマグロ肉が個別に真空パック包装された商品です。サラダチキンと、シーチキン両方の魅力を併せ持っているのが大きな魅力。サラダチキンに続く、新たな低カロリー・高たんぱく・低脂質な食品として、今大注目されているんです。
サラダチキンと同様に、飽きの来ないあっさりとした味付けが特徴で、そのまま食べても良し、料理にアレンジしても良しの嬉しい食材なんですよ♪
サラダシーチキンのココが魅力！
すぐに食べられる手軽さ
パックを開封してそのまま食べられます。いつでもどこでも、手を汚すことなくすぐに食べられる手軽さが嬉しいですよね。
低糖質、低脂質でとってもヘルシー！
原料がマグロの赤身肉の塊のため、高たんぱくなのに低糖質、低脂質でとてもヘルシー。しっかりとした噛み応えがあり、満足感もバッチリ得られます。
不足しがちな魚を手軽に摂れる
調理が面倒だったり、小骨があって食べにくかったりで何かと敬遠されがちなお魚を、手軽にパッと食べられるのも魅力の一つです。
どうやって食べる？管理栄養士おすすめサラダシーチキンの食べ方
朝食に手軽に一品プラス
忙しい朝の朝食の準備ってとても大変ですよね。おかずをアレコレ準備する暇がない、という人も多いのではないでしょうか。そんな時、パックを開けて、調理の手間なしですぐに食べられるサラダシーチキンがあれば、あっという間におかずを一品増やせちゃいます。
朝食にたんぱく質を摂ることで代謝がしっかり上がりますので、その結果痩せやすい体になるという嬉しい効果も期待できますよ。
小腹が空いたときのおやつに
小腹が空いたな…というときにも、サラダシーチキンがおすすめ。マグロの塊肉を原料としているサラダシーチキンは、噛み応え抜群なため、しっかりよく噛んで食べることで、お腹もしっかり満たされます。
運動後のたんぱく質補給に
運動後にたんぱく質を摂取すると、効率よく筋肉アップすることができるといわれています。そんな時にも、低脂質ながら良質なたんぱく質がしっかり摂れるサラダシーチキンが大活躍。運動で傷ついた筋肉の補修をしっかりサポートしてくれますよ♪
お酒のお供に
おつまみの定番、スナック菓子や揚げ物の代わりに、サラダシーチキンをチョイスすることで、上手に脂質の摂取量を抑えることができますよ。ボリュームが欲しいな…というときはたっぷりのお野菜と合わせてサラダにすれば、食べ応えも抜群に！
まとめ
いかがでしたか？サラダチキンに続いて大ヒット間違いなしのサラダシーチキン、ぜひ上手に利用してダイエットを成功させましょう♪
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