タグ「便秘」の記事一覧

【やせないのは腸が原因？！】「腸温活」で美ボディを作る？！

最近よく耳にするようになった「温活」。様々な方法がありますが、その中でも腸を温める「腸温活」というのは、体の不調を取り除...

2018年1月29日

【管理栄養士も驚きのフルーツ】バナナよりスゴイ「キウイ」の栄養価とは？

キウイと言えば、美容に効果的な栄養素が豊富に含まれていることで有名ですよね。今回は具体的にどんな効能があるのかを紹介して...

2018年1月25日

【ぽっこりお腹の原因！？】たったの5分でOK！「美腸エクササイズ」3選

女性は便秘になりやすいため、便秘を経験したことがある方は多いのではないでしょうか。また、便秘が原因でぽっこりお腹や肌荒れ...

2018年1月23日

【食べたら太るは大間違い？！】「小豆」のダイエット効果がスゴすぎる？！

小豆は、おはぎやおまんじゅうなどの和菓子に多く使われていることから太ると思われがち…。しかし小豆には、ダイエットや美容に...

2018年1月17日

【食べればやせる？！】「セロリ」はダイエット中におすすめの食材だった？！

独特な香りと味が特徴的な「セロリ」は、苦手な方は多いかもしれません。しかしセロリには栄養が豊富に含まれているうえに、低カ...

2018年1月17日

【知らない人が多数？！】なかなか治らない肌荒れの原因はコレだった？！

「お手入れしているつもりなのに肌荒れが…」なんて方は、もしかしたら食生活の乱れや、内臓にも原因があるかもしれません。対処...

2018年1月12日

【やっぱりお酢のパワーがすごい！】「酢大豆」のダイエット人気が止まらないワケって？

お酢や大豆のが健康に良いのは有名ですが、それらを組み合わせた「酢大豆」には、ダイエット効果や美容効果がとても多く含まれて...

2018年1月3日

【ぐうたら女子でも続く】ゴロゴロしながらダイエットができる方法って！？

ダイエットはしたいけど、面倒くさいというのがダイエット中の本音ではないでしょうか。とはいえダイエットの成功のためにはダイ...

2018年1月2日

【もの凄いダイエットパワー？！】「みかん」を食べてダイエットができるのは本当だった？！

冬と言えばみかんですが、今では通年食べられることも多いですね。みかんはビタミンCが豊富なことで有名ですが、その他にもダイ...

2018年1月2日

【炭水化物なのに！？】「蕎麦」がダイエットにおすすめな驚きの理由とは？！

そばは昔から日本の健康・長寿食として愛されてきました。江戸時代には脚気予防にそばを食べるのが流行し、現代では様々な健康効...

2017年12月31日