新着記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【意外と知らない】食品添加物「コーンシロップ」の摂りすぎにはご注意を!
ジュースやお菓子などの食品添加物として使われているコーンシロップは、以前から健康に与える影響について話題になっています。...
5日前
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【鹿児島の伝統野菜】独特な気候と土壌が作り出す「桜島大根」の魅力
世界一大きな大根として、ギネスブックにも認定されている「桜島大根」。地元では「島でこん」の相性で親しまれています。普段、...
5日前
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【今日のダイエット献立】朝食におすすめ!甘酒フレンチトースト献立<494kcal>
本日の献立は、「朝食におすすめ!甘酒フレンチトースト」です。朝食がマンネリ化してきてお悩みの方にもピッタリ。甘酒をフレン...
6日前
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【きのこの定番品種】低カロリーなのに食べ応え抜群!エリンギの栄養とおすすめレシピ3選
他のきのこに比べてクセが少なく、コリコリとした食感がたまらないエリンギは、どんな料理にも使える優秀食材です。きのこの一種...
6日前
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【色が変化する珍しいお茶】赤い日本茶「サンルージュ」をご紹介します!
珍しい日本茶「サンルージュ」を知っていますか?赤い色をしていて、しかも酸度によって色が変化するお茶なんです!緑茶には含ま...
1月17日
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【1月17日は災害とボランティアの日】避難生活に対処する非常食の備蓄方法
1月17日は災害とボランティアの日なのをご存知でしょうか。災害はいつどんな時に起こるか分かりません。また、避難生活はスト...
1月17日
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【姿勢美人を目指そう!】健康的な体づくりに欠かせない「正しい立ち方」
みなさん、日ごろから「姿勢」を意識していますか?スッと背筋が伸びた立ち姿は、美しく見えるのはもちろん、健康のためにも大切...
1月16日
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【山口県のご当地食材】今が旬!笠戸ひらめの魅力とは?
皆さんは「笠戸ひらめ」をご存じですか?「笠戸ひらめ」は山口県のご当地食材です。今回は、今が旬の「笠戸ひらめ」の歴史や名物...
1月16日
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【あなたは大丈夫?】やせないのは「隠れ栄養不足」が原因かも!
食べるものの組み合わせによって、体重や体調は大きく左右されます。飽食と言われる現代、手軽に食べられるものが増えており、隠...
1月15日
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【もう我慢しない!】ダイエット中でも食べて◎な「スパイスカレー」って?
ダイエットは我慢ばかり…なんて思っていませんか?とくに、カレーは高カロリーでダイエット中は控えたい食べ物ですが、スパイス...
1月15日