新着記事一覧

【ハロウィンを楽しもう！】子供と食べるおすすめレシピ5選

管理栄養士が、ハロウィンにぴったりのレシピを5つ選びました。ぜひ作ってみてくださいね。ハロウィンをもっとおいしく！もっと...

2021年10月31日

【今日のダイエット献立】生クリームを使っても低カロリー！カルボナーラ献立＜548 kcal＞

カルボナーラというと、ダイエット中には少し躊躇するメニューではないでしょうか。そんなカルボナーラでも、使う食材や食材の量...

2021年10月30日

【10月30日は食品ロス削減の日】家庭でできる！3R

“3R”という言葉を聞いたことはありますか？ゴミを少なくして環境への悪い影響を減らし、地球の資源を有効に使う社会を目指し...

2021年10月30日

【今日のダイエット献立】秋の味覚を楽しもう！椎茸のふんわり肉団子献立＜499kcal＞

旬の椎茸が美味しく食べられる肉団子のメニューをご紹介！栄養価のバランスが良くなるように副菜、汁を合わせて献立にしました。...

2021年10月29日

【魚料理を気軽に♪】管理栄養士おすすめ！お魚メインの1週間献立

毎日買い物ができないから魚が食べられない。魚料理は難しそう。においが気になるなど魚を食べる機会が少ないという方、必見です...

2021年10月29日

【今日のダイエット献立】焼きアジとお芋のさっぱり和え献立<529kcal>

秋になると恋しくなるのが、甘くておいしい「さつまいも」ですよね。そのまま焼いて食べても美味しいさつまいもですが、今日はア...

2021年10月28日

【パサつかないコツも】ダイエット中に食べたい！鶏むね肉を使った1週間献立

鶏むね肉は、たんぱく質が豊富な上に、もも肉に比べて脂肪が低く、カロリーも抑えることができます。また、ヘルシーなだけでなく...

2021年10月28日

【都道府県ランキング】食塩摂取量の多い長野県の取り組みとは？

日本人の食塩摂取量は年々減少してきていますが、日本の食文化の特徴からまだ日本が目指している目標量を超えているのが現状です...

2021年10月27日

【今日のダイエット献立】時短でバランスよく！鮭のさっぱりコールスローサンド＜528kcal＞

秋が旬の食材をたっぷり使った、季節感のある献立をご提案します！簡単なメニューばかりを集めたので、ランチだけでなく朝食にも...

2021年10月27日

【何とかしたい！】生理前の不調を緩和する食生活のポイント

月経前はなぜかイライラしたり、眠くなったりと、毎月何らかの不調を感じることはありませんか？もしかしたら、それは月経前症候...

2021年10月26日