新着記事一覧

【山形県の特産品】初夏の訪れを感じる♪さくらんぼの魅力

山形県の特産品となっている「さくらんぼ」は、「桜桃」とも言われています。見た目にもかわいく、甘酸っぱい味で誰からも愛され...

5月26日

【今日のダイエット献立】カロリーを抑えて手軽に♪めかじき＆新じゃがいもの揚げ焼き＜519kcal＞

めかじきと新じゃがいもを揚げ焼きにしたメニューの献立です。子供から大人までみんなが食べやすい味で、さらにスティック状にし...

5月25日

【噛む回数を増やしてダイエット】早食い防止の対策ができるレシピ3選

噛む回数を意識したことはありますか？食べるのが速い、満腹まで食べるという習慣に悩んでいても、習慣を変えるのは大変なことで...

5月24日

【スープジャーの活用方法】コツをつかんでお弁当のマンネリ化を解消しよう！

みなさんスープジャーを使ったことはあるでしょうか。お弁当で温かいスープを食べられるのはうれしいですよね。また、スープジャ...

5月23日

【小麦粉と何が違うの？】米粉の特徴とおすすめおやつレシピ3選

最近は「米粉」で作った商品をよく見かけるようになりましたね。今回は米粉の栄養、味、特徴などを解説し、米粉の魅力に迫ります...

5月22日

【野菜を食べよう】緑黄色野菜たっぷり！管理栄養士おすすめ1週間献立

健康のためにも、美容のためにも、野菜をたっぷり摂るのはとても大切。特に、色の濃い緑黄色野菜は栄養がたっぷり含まれていて、...

5月21日

【精製穀物の上手な選び方】毎日食べる主食が健康に影響するかも？

白米やパンなどの精製穀物よりも、玄米や全粒粉などの全粒穀物の方が栄養豊富なことはご存知ですよね。ですが、精製穀類を使用し...

5月20日

【今日のダイエット献立】ビタミンをしっかり補給！春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダー＜486kcal＞

今日の献立は、今が旬のスナップエンドウとアスパラガスを使ったミルクチャウダーがメインの献立です。ちょっとオシャレな朝食に...

5月19日

【貝類はどう使えばいいの？】うまみを丸ごと食べる！貝類を使った1週間献立

貝類にはうまみがたっぷり含まれているので、料理の味に深みが出ます。しかし肉や魚に比べると、どのように使っていいのかわから...

5月19日

【岐阜県のご当地食材】果実のように甘い「春まちにんじん」が愛される理由

岐阜県は「春まちにんじん」の名産地として知られています。通常のにんじんとは違って、雪の下で保管され、雪解け前に収穫される...

5月18日