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8月2日

【今日の献立】たっぷりの野菜と楽しむ♪鮭ポン焼き献立＜551kcal＞

きょうの献立は、秋に美味しい「鮭」が主役。脂ののった鮭をたっぷりのお野菜と合わせ、さっぱりとポン酢で楽しみましょう！こち...

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9月10日

【太る原因はコレかも？】ゆっくり噛むのが大事！早食いにならないためのポイント

「ゆっくりとよく噛んでお食事を摂る事は健康に良い」と昔から言われてきましたが、最近の調査により、早食い習慣のある人には肥...

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