タグ「ごぼう」の記事一覧

【腸活食材】ごぼうの栄養の特徴と管理栄養士考案レシピ3選

ごぼうは金平や煮しめなどに使われ、和食の定番食材ですよね！ごぼうはおなかの調子を整える働きのある食物繊維がたっぷりなのが...

2020年12月20日

【管理栄養士が伝授】特におすすめの「ダイエット食材」2つ

ダイエット向きの食材といえば、こんにゃく、きのこ、海藻、パイナップル、りんご、アボカド、きゅうり、鶏の胸肉、大麦などなど...

2019年11月11日

【ダイエット・美容に効果バツグン！】スッキリお腹を目指す「ごぼうレシピ」3選

食物繊維がたっぷり含まれるイメージが強い「ごぼう」。実は他にもダイエットに役立つ栄養素が含まれることをご存知でしょうか？...

2018年5月7日

【ダイエットの必須食材】食物繊維た～っぷり！「ごぼう」レシピおすすめ4選

ごぼうのイメージといえば、食物繊維を豊富に含んだ食材ですよね。しかもただ豊富なだけでなく、水溶性、不溶性の2種類の食物繊...

2017年11月3日

ダイエット中でもばっちり使える！ダイエットに息詰まったら「ごぼう」を試してみるといいかも？！＜PR＞

最近はいろんな味のお茶を見かけるけれど、それって本当においしいの？買って損したくない！という方も多いはず。今回はダイエッ...

2017年2月6日

男性の胃袋ををわしづかみ♡プチかわ♪おつまみダイエットレシピまとめ【マメ知識付き】

今回は、男性の心をつかむ、健康にも気を使ったかわいいヘルシーおつまみレシピをまとめてご紹介します♪父の日も近いのでいつも...

2016年6月9日

ダイエットレシピ【451kcal】腸活に！食物繊維たっぷり♪きんぴらごぼうの本格チャーハン

きょうの献立は、今が旬の新ごぼうたっぷり！きんぴらごぼうを作って余ってしまった時にもお勧めな、リメイクチャーハンです。き...

2016年5月26日

腸活ダイエットに！「ごぼう」の驚くべきパワーを管理栄養士が解説！

管理栄養士の個別指導による「正しく食べてやせるダイエット」がテーマのクックパッド ダイエットラボの管理栄養士が「ごぼう」...

2016年5月21日