タグ「カロリー」の記事一覧

【カロリー計算なしでOK】手を使ってやせる！「手ばかり」ダイエットのやり方

ダイエット中の食事で大切なのは、自分に合った量をバランス良く食べる事です。しかし、毎日3食食べるお食事をカロリー計算した...

9月18日

【ダイエット中でも食べていいの？】アイスの上手な食べ方を管理栄養士が解説

冷たいアイスは、暑い夏にどうしても食べたくなりますが、カロリーが高そうですよね。ダイエット中でも食べていいのでしょうか。...

9月1日

【こんなに違う】調理法とカロリーの関係

食材は同じでも、ゆでる・焼く・煮るなど、どの調理法を選択するかでカロリーは異なります。調理法によるカロリーの違いや、揚げ...

7月26日

【ダイエット中でもOK】インスタントラーメンの太らない食べ方

手軽に食べられるインスタントラーメンは、忙しい現代人には嬉しい食品ですね。しかし、カロリーが高い、栄養が偏る、塩分が多い...

5月4日

【カロリーは高くないの？】ダイエット中のココアの飲み方

ココアはカロリーが高いイメージがありますが、ダイエット中に飲んでもいいのでしょうか。今回はココアのカロリーを詳しく見てい...

2022年12月1日

【あえて食べる？】ダイエット中に「停滞期」を脱出する方法3つ

ダイエット中、最初は順調に減っていた体重が急に減らなくなる時期。それが停滞期です。停滞期をどう乗り切るかが、ダイエット成...

2022年10月30日

【知らないと損をする？】カロリー制限をしているのにやせない理由

最近ではほぼ全ての食品にはカロリーが表示されています。カロリー表示の確認をおすすめしているのですが、実はそれだけではダイ...

2022年8月28日

【管理栄養士が教える！】ダイエット中に「ファーストフード」を食べるコツとは？

ダイエット中に、無性にファーストフードを食べたくなる時はありませんか？ダイエット中だからといって、我慢している方は多いか...

2022年5月22日

【管理栄養士が教える！】低カロリーなお弁当を作るポイント

暖かくなると外に出かけたくなりますよね。お弁当を持っていく方も多いのではないでしょうか？今回はダイエット中でも楽しめるお...

2022年4月26日

【11月11日はピーナッツの日】その魅力と身体にうれしい栄養とは

ピーナッツが旬を迎える11月にある、「ピーナッツの日」。なぜ11月11日がピーナッツの日に定められたのか、気になりません...

2021年11月11日