タグ「引き締め運動」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【冬至に食べたい】無病息災を願おう！かぼちゃレシピ5選
2022年の冬至は12月22日木曜日！12月はクリスマスなど年末のイベントが盛りだくさんですよね。そんな年末行事の1つで...
2023年12月20日
【ハロウィンを楽しもう！】子供と食べるおすすめレシピ5選
管理栄養士が、ハロウィンにぴったりのレシピを5つ選びました。ぜひ作ってみてくださいね。ハロウィンをもっとおいしく！もっと...
2023年10月31日
【ほくほく！】かぼちゃを使ったおすすめレシピ3選
ほくほくとした食感と、自然な甘みが美味しい「かぼちゃ」。かぼちゃはおかずやスイーツなど、さまざまなレシピに幅広く使われる...
2023年09月24日
【きちんと食べて元気に！】かぼちゃを使ったおすすめの1週間献立
かぼちゃの旬は、夏～秋にかけて。カロテンというビタミンAの素になる栄養素が豊富に含まれている緑黄色野菜です。ほんのり甘み...
2022年10月11日
【富山のご当地かぼちゃ】濃厚な甘さ！五箇山ぼべら
富山県五箇山地域のご当地かぼちゃ「五箇山ぼべら」。ラグビーボールのような細長い形をした、濃い緑色かぼちゃです。今回はそん...
2022年03月21日
【今日のダイエット献立】高たんぱく&低脂質！さっぱりボイルチキンと塩レモンのサンド＜566kcal＞
今日の献立は、ボイルチキンと塩レモンのサンドがメインです。食パンで作ってもおいしいレシピですが、イングリッシュマフィンで...
2021年09月16日
【今日のダイエット献立】塩分控えめでも美味しい！豚肉とかぼちゃの煮物<623kcal>
今日の献立は、かぼちゃの甘みを生かした彩り豊かな煮物がメインです。野菜や海藻を摂れる副菜や汁物と組み合わせることで、ビタ...
2021年06月29日
【今年の冬至は12月21日】運気が上がる？かぼちゃと柚子の風習はこうしてできた！
「冬至」というと、かぼちゃや柚子湯をイメージしますよね。でもかぼちゃの旬は夏から秋にかけての時期。なぜ冬にかぼちゃなのか...
2020年12月21日
【ハロウィンのルーツを解説】かぼちゃを使ったパーティーレシピも
ハロウィンといえば、子どもたちが仮装をして「Trick or treat！（お菓子をくれなきゃイタズラするぞ！）」と言っ...
2020年10月31日
【おうちハロウィンに！】見た目もかわいいごちそうレシピ5選
10月31日はハロウィン！仮装をして、おうちでパーティーを楽しむという方も多いのではないでしょうか。今回は、そんなハロウ...
2020年10月31日
