タグ「正月」の記事一覧

【新年のお祝い】鏡開きとは？おすすめレシピもご紹介！

正月飾りと聞いて、思い浮かべる人も多い鏡餅。年神様の宿る縁起物として飾られ、飾った後は「鏡開き」を行うことが昔からのなら...

1月11日

【奥深い！日本の雑煮の文化】ご当地ならではの雑煮をご紹介

雑煮は正月に楽しまれる食事の1つです。その土地により、さまざまな雑煮の食べ方があることをご存知ですか？雑煮には、私たちの...

1月9日

【余ってない？】お正月のお餅を使ったレシピ6選

お正月にたくさん買ったお餅、余っていませんか？お餅は、焼いたりお雑煮にするだけではなく、実はいろいろな使い方ができます。...

1月8日

【1月7日に食べよう】七草がゆで胃腸を休めませんか？

新年が明けて1週間。お正月にたくさんのご馳走を食べた胃腸は、疲れていませんか？そんな時期に食べる「七草がゆ」。今回は、七...

1月7日

【ぽっこりお腹を回避！】絶対後悔しない「正月太り防止マニュアル」とは？

正月太りの主な原因は、『普段より食べすぎ＆動かないこと』です。お正月太りを招いた方は、両方に該当している場合もあれば、い...

2021年12月31日

【ポッコリお腹を防ぐ！】みんなと差がつく「お正月の過ごし方」って？

「正月太り」とよく言われるように、お正月で体重が増えてしまう方も多いのでは？今回は、太りがちなお正月の過ごし方について管...

2021年1月2日

【お正月太り対策に】食べる順番ダイエット！おせち料理編

お正月です。おせち料理を食べ始める前に知っておきたい、ダイエットにもOKなおせち料理を食べるコツを管理栄養士が伝授いたし...

2021年1月1日

【この食べ方なら◎】意外と太りやすい「おせち料理」を上手に楽しむコツ

お正月の定番といえば、「おせち料理」ですよね！健康的なイメージの和食ですが、実は意外と高カロリーで太りやすいメニューが多...

2020年12月29日

【太りやすい時期も体型キープ！】お正月前に知りたい「正月太り対策」とは？

徐々に近づくお正月。お正月は食べて寝てを繰り返して、ゆっくり過ごす方が多いのではないでしょうか。そんな生活を続けた結果、...

2020年12月24日

【乱れた食生活をリセット】正月太り解消に効く「5：2ダイエット」のやり方

お正月だし特別だから飲んで食べて～！という生活のおまけに体重が付いてきちゃった。そんな時には「5：2ダイエット」は如何で...

2020年1月7日