タグ「食事」の記事一覧

【管理栄養士が伝授】冬風邪予防にオススメな食材ランキング

冬風邪やインフルエンザが流行る季節も間近。今年の冬こそは、体調を崩したくないと思われてる方も多いのではないでしょうか。今...

12月6日

【やせたいけど…】そもそも「ダイエット」の語源って？

あちこちに溢れているダイエット。みなさん、安易なダイエット情報に振り回されて、本当の目的を見失っていませんか？ 今回はダ...

11月27日

【今日からできる！】早食いを防止する方法とよく噛むことのメリット

早食いは太ると聞きますが、それは本当なのでしょうか？早食いが太るというメカニズムから、早食い防止の方法を管理栄養士が提案...

10月12日

【どっち？】ダイエット中の外食で選びたい「やせメニュー」

ダイエット中の外食は何を目安に選んでいますか？ダイエット中の外食メニューを管理栄養士が「やせやすいメニュー選び」という視...

9月4日

【労わる食事を◎】胃腸の不調を感じた時の食べ方って？

夏が終わり秋に突入する時期になると、胃腸の不調を感じる人が多いのではないでしょうか？胃の不調が現れた時には、胃腸を労わる...

9月3日

【素朴な疑問】どうしてダイエット中に「食物繊維」を摂った方がいいの？

食物繊維と聞くと、お通じをよくしてくれるイメージがありますよね。もちろん食物繊維には腸内環境を整える働きがありますが、ダ...

8月18日

【2018年版】人気ダイエットニュースランキング 〜「食事」編〜

2018年もあっというまに年末となりましたね！今回は、ダイエットプラスで今年もっとも読まれた「食事」に関するダ...