タグ「食事」の記事一覧

【食品表示って知ってる？】安全で健康的な食事をするためのポイント

「賞味期限」と「消費期限」の違いはご存じですか？この賞味期限などを含む「食品表示」を見て買い物をしている方は、どのくらい...

4日前

【夕飯はコレで決まり！】飽きずに楽しめる鍋レシピ6選

寒い冬はあったかい鍋が美味しいですよね。でも、いつも同じ味の鍋だと飽きてしまいませんか？今回は、鍋メニューを6種類ご紹介...

2月16日

【運動と栄養の関係を解説！】パフォーマンスを高める食べ方って？

仕事、勉強、スポーツなど、さまざまな状況でパフォーマンスを上げたいと考えた時に、何を行うかが迷うところです。適度な運動が...

2月15日

【美髪になりたい人必見！】キレイな髪を目指せる栄養素と食習慣のポイント

きちんとヘアケアをしているのに、パサつきやベタつきなど髪の毛の状態がよくならない…とお悩みではありませんか？間違ったケア...

1月14日

【気になる事実！】ケトン食やプチ断食は、長期間続けるとどうなるの？

メディアやSNSで話題のダイエット法、ケトン食やプチ断食をご存知でしょうか？もしかしたら、すでに経験されて、一時的にダイ...

2020年12月26日

【健康維持にも◎】和食と牛乳を組み合わせる「乳和食」とは？

「乳和食」という言葉をご存じでしょうか。日本で古くから継承されている和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的に注目...

2020年12月14日

【世界の食文化を知ろう！】イギリスの食と旅行気分を味わうレシピ

今回はイギリスの食文化についてご紹介します。海外旅行に行きづらくなった今、お家で旅行気分を味わってみませんか？おすすめの...

2020年12月9日

【意外とヘルシー？】実は栄養バランスがいい「お好み焼き」の歴史に迫る！

食卓に団欒をもたらすお好み焼きは、今や私たち日本人の食事には欠かせません。お好み焼きは、関西お好み焼きと広島お好み焼きに...

2020年12月8日

【管理栄養士がいち押し！】血圧コントロールにおすすめな「DASH食」って？

しなやかな血管は、健康やキレイを保つための鍵になります。そうはいっても、年齢とともに気になることが増えていき、その1つが...

2020年11月26日

【何とかしたい！】生理前の不調を緩和する食生活のポイント

月経前はなぜかイライラしたり、眠くなったりと、毎月何らかの不調を感じることはありませんか？もしかしたら、それは月経前症候...

2020年11月18日