タグ「あじ」の記事一覧

【旬の魚】アジの豆知識とおすすめレシピ

塩焼き、干物、刺身、フライ、煮つけ、天ぷら、なめろう、南蛮漬け、辛党にはたまらないくさやなどなど、全部アジ料理です。アジ...

6月15日

【食べて損なし！】「アジ」には美容にもダイエットにも効果抜群な栄養があった？！

鰺（アジ）は、アンチエイジング効果も見逃せないこと、ご存じでしたか？今回はアジの栄養素と、効率的に摂取する調理方法をご紹...

6月7日

【今日のダイエット献立】ホクホク♪のお芋と焼きアジのさっぱり和えの献立＜505kcal＞

きょうの献立は、アジとお芋の意外な組み合わせ！旬のアジの脂がホクホクお芋の浸み込んで、とっても美味しいんです♪お酢を使っ...

2016年7月26日

ダイエットレシピ【513kcal】甘ダレが絶品♪アジの蒲焼きでアンチエイジング！

きょうの献立は、魚料理は苦手...と思っている方も多いと思いますが、三枚におろしてある魚を使えば簡単！大人も子どもも好き...

2016年7月22日

ダイエットレシピ【464kcal】ヘルシー＆簡単！サクッサク♪揚げないアジフライ献立

きょうの献立は、脂ののった旬のアジを、揚げずにヘルシーなアジフライに仕上げました♪ダイエット中でも安心して食べられますね...

2016年6月2日

ダイエットレシピ【486kcal】にんにくとバターの香りが絶妙♪あじのガーリックムニエル

きょうの献立は、スーパーでは１年中見かける鯵ですが、これから夏にかけてが旬で脂がのっていて美味しい時期です。お刺身に飽き...

2016年5月31日

ダイエットレシピ【538kcal】お酢のチカラde疲労回復♪アジと野菜のハチミツ黒酢あん献立

きょうの献立は、旬のアジを、たっぷりの野菜とはちみつ黒酢あんをかけ、暑い日にピッタリのさわやかな一品に仕上げました。フラ...

2016年5月30日