タグ「さつまいも」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【鹿児島県のご当地食材】ほくほく美味しい!さつまいもの歴史や郷土料理をご紹介
ほくほくとした食感でほんのりと甘いさつまいもは、通年スーパーなどで手軽に購入できるため、私たちの食卓には欠かせない食材の...
2月16日
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【今日のダイエット献立】野菜たっぷり!鶏肉とさつまいものボリュームおかず献立<535kcal>
気温が下がり、風邪などの体調不良が流行る季節が近づいてきました。そこで今回は、ビタミン豊富なさつまいもや緑黄色野菜をたっ...
2020年12月20日
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【今日のダイエット献立】焼きアジとお芋のさっぱり和え献立<529kcal>
秋になると恋しくなるのが、甘くておいしい「さつまいも」ですよね。そのまま焼いて食べても美味しいさつまいもですが、今日はア...
2020年10月25日
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【秋の味覚】みんな大好き!さつまいもを使った1週間献立
秋は美味しい食べ物がたくさん実る季節ですが、中でも大人気な食材といえば「さつまいも」ですね!ほくほくとした食感と優しい甘...
2020年10月9日
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【知って得する!】さつまいもの魅力と皮ごと使う美味しいレシピ3選
秋になると食べたくなるのが「さつまいも」ですよね!整腸作用のある食物繊維が豊富で、美容によいとされているβ-カロテンがた...
2020年9月22日
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【秘密は食べ方にあった】管理栄養士直伝!食べても太らない「さつまいもレシピ」4選
スイーツで使われているイメージが強く、ダイエット中には敬遠されがちな「さつまいも」。しかし、実は女性に嬉しい栄養素がたっ...
2020年8月5日
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【食欲の秋】旬の「さつまいも」を美味しく味わうデザートレシピ3選
いよいよ食欲の秋!そんな秋に美味しい食材といえば、ほっくり甘い「さつまいも」ですよね。食物繊維だけでなく、実は女性に嬉し...
2019年9月10日
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【意外と低カロリー】さつまいもがダイエット中におすすめの5つの理由
炭水化物であり、糖質が含まれていてカロリーが高いイメージのさつまいも。甘くて美味しいけれど、ダイエット中は避けがちなので...
2019年5月27日
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【ダイエット中におすすめ】太らないさつまいもの食べ方とは?
秋の味覚であるさつまいも。さつまいもは糖質が多いので太ると思って敬遠しがちですよね。しかし、さつまいもは食物繊維がたくさ...
2016年11月4日
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ダイエット中の【絶品おやつ】◯◯麹でつくる飲む美容液“腸活スイーツ”とは?
ダイエット中でもおやつを安心して食べたい!そんな時にはさつま芋やかぼちゃを麹で醸したスィーツはいかがでしょう。お米で作る...
2016年5月31日