タグ「さつまいも」の記事一覧

【鹿児島県のご当地食材】ほくほく美味しい！さつまいもの歴史や郷土料理をご紹介

ほくほくとした食感でほんのりと甘いさつまいもは、通年スーパーなどで手軽に購入できるため、私たちの食卓には欠かせない食材の...

2月16日

【今日のダイエット献立】野菜たっぷり！鶏肉とさつまいものボリュームおかず献立＜535kcal＞

気温が下がり、風邪などの体調不良が流行る季節が近づいてきました。そこで今回は、ビタミン豊富なさつまいもや緑黄色野菜をたっ...

2020年12月20日

【今日のダイエット献立】焼きアジとお芋のさっぱり和え献立<529kcal>

秋になると恋しくなるのが、甘くておいしい「さつまいも」ですよね。そのまま焼いて食べても美味しいさつまいもですが、今日はア...

2020年10月25日

【秋の味覚】みんな大好き！さつまいもを使った1週間献立

秋は美味しい食べ物がたくさん実る季節ですが、中でも大人気な食材といえば「さつまいも」ですね！ほくほくとした食感と優しい甘...

2020年10月9日

【知って得する！】さつまいもの魅力と皮ごと使う美味しいレシピ3選

秋になると食べたくなるのが「さつまいも」ですよね！整腸作用のある食物繊維が豊富で、美容によいとされているβ-カロテンがた...

2020年9月22日

【秘密は食べ方にあった】管理栄養士直伝！食べても太らない「さつまいもレシピ」4選

スイーツで使われているイメージが強く、ダイエット中には敬遠されがちな「さつまいも」。しかし、実は女性に嬉しい栄養素がたっ...

2020年8月5日

【食欲の秋】旬の「さつまいも」を美味しく味わうデザートレシピ3選

いよいよ食欲の秋！そんな秋に美味しい食材といえば、ほっくり甘い「さつまいも」ですよね。食物繊維だけでなく、実は女性に嬉し...

2019年9月10日

【意外と低カロリー】さつまいもがダイエット中におすすめの5つの理由

炭水化物であり、糖質が含まれていてカロリーが高いイメージのさつまいも。甘くて美味しいけれど、ダイエット中は避けがちなので...

2019年5月27日

【ダイエット中におすすめ】太らないさつまいもの食べ方とは？

秋の味覚であるさつまいも。さつまいもは糖質が多いので太ると思って敬遠しがちですよね。しかし、さつまいもは食物繊維がたくさ...

2016年11月4日

ダイエット中の【絶品おやつ】◯◯麹でつくる飲む美容液“腸活スイーツ”とは？

ダイエット中でもおやつを安心して食べたい！そんな時にはさつま芋やかぼちゃを麹で醸したスィーツはいかがでしょう。お米で作る...

2016年5月31日