タグ「乾物」の記事一覧

【490kcal】レンジで”たった6分”！旬の鱈と小松菜のレンジ蒸し-ダイエットレシピ

きょうの献立は、レンジで約6分であったか料理が出来ちゃう、簡単調理が嬉しい1品です♪旬の鱈は低脂質＆高たんぱく質なダイエ...

2016年3月2日

【ダイエットレシピまとめ】2月29日は4年に一度の“ニンニク”の日！スタミナチャージレシピ

今日は2月29日…そう、4年に1度やってくる閏年の日です。そして、「ニン(2)二(2)ク(9)」の語呂合せで、「ニンニク...

2016年2月29日

管理栄養士イチオシの常備菜！「作り置きふりかけ」で手軽＆ヘルシーに栄養をチャージ♪

忙しい…でもちゃんと食事がしたい！という方に嬉しい作り置き。しかし、保存させるための塩分や油分が多いことが残念ですよね。...

2016年2月29日

【ダイエットレシピまとめ】130kcal以内なのにボリューム満点！”食べるスープ”レシピ

今回は、1食130kcal以内なのに、ボリューム満点の「食べるスープ」をご紹介いたします。ヘルシーな具材をたっぷり入れる...

2016年2月7日

恵方巻きには「日本のスーパーフード」が使われている?!

節分に願いを込めて1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体調...

2016年1月28日

欧米セレブに大流行！「アルカリ性ダイエット」とは？

欧米のモデルやセレブの間で大流行中の「アルカリ性ダイエット」。 “アルカリブーム”は、実は100年以上前から始まっていた...

2016年1月25日

美白ケアの落とし穴！ビタミンD不足には、シイタケを〇〇するべし!!

骨や歯の形成に必要なビタミンDは食べ物で摂るほか、紫外線を浴びることで、肌でも作られます。日差しの弱い冬、またUVケア完...

2016年1月22日

【448kcal】ダイエット中でも◎キノコの豆乳たらこクリームパスタ♪-ダイエット献立レシピ

クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたレシピで、ダイエット献立をご提案！栄養バランス抜群！これを食べれば、き...

2016年1月21日

【479kcal】体の芯から温まる！ほっこり和風ロールキャベツ★-ダイエット献立レシピ

クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたレシピで、ダイエット献立をご提案！栄養バランス抜群！これを食べれば、き...

2016年1月20日