ロゴ
トップ
ニュース
ダイエットレシピ
Dietアプリ
トップ › ダイエットレシピ
すべてのレシピ
主食
主菜
副菜
汁物
デザート/おやつ
ドリンク
症状別
糖尿病予防(453)
高血圧予防(535)
更年期症状予防(494)
中性脂肪改善(472)
コレステロール改善(506)
骨粗鬆症予防(233)
高尿酸血症予防(233)
貧血予防(254)
生理痛軽減(216)
風邪予防(362)
夏バテ予防(355)
胃に優しい(33)
美容別
美肌(457)
冷え性改善(79)
ぽっこりお腹解消(69)
代謝アップ(197)
お悩み別
100kcal以下(517)
糖質控えめ(115)
節約(294)
時短(336)
一人暮らし(152)
簡単!
和えるだけ(125)
フライパンだけ(589)
鍋だけ(427)
レンジだけ(185)
万能調味料
めんつゆ(139)
塩レモン(7)
酢しょうが(5)
酢玉ねぎ(5)
アレンジ別
缶詰(156)
お弁当(156)
シーン別
朝ごはん(185)
昼ごはん(295)
夜ごはん(377)
食べ過ぎたとき(69)
作り置き(345)
おつまみ(181)
料理ジャンル別
和食(811)
洋食(627)
中華(202)
イベント別
パーティー(302)
バレンタイン(65)
ハロウィーン(38)
クリスマス(61)
おせち(26)
ひなまつり(33)

おつまみレシピ(181件)

ダイエット中でもお酒が飲みたい!そんな時はダイエット中でも安心して食べることができる低カロリーなおつまみを選んでみましょう。

新着順
人気順
1
減塩でも美味しい!ささみのたらこマヨ焼き
127kcal

減塩でも美味しい!ささみのたらこマヨ焼き

2
じゃが芋と人参のカレー肉巻き
220kcal

じゃが芋と人参のカレー肉巻き

3
なすのピリ辛豆板醬ソース
87kcal

なすのピリ辛豆板醬ソース

100kcal以下
みんなで食べよう!揚げないポテトチップス
35kcal

みんなで食べよう!揚げないポテトチップス

干し柿とクルミのカナッペ
186kcal

干し柿とクルミのカナッペ

豆乳で作る!低カロリーチーズフォンデュ
127kcal

豆乳で作る!低カロリーチーズフォンデュ

タラモサラダ
149kcal

タラモサラダ

野菜たっぷりのもつ煮
169kcal

野菜たっぷりのもつ煮

銀杏とマッシュルームと生ハムのオリーブオイル和え
142kcal

銀杏とマッシュルームと生ハムのオリーブオイル和え

パーティーにも!サーモンのオープンサンド
332kcal

パーティーにも!サーモンのオープンサンド

鶏手羽中の水炊き
225kcal

鶏手羽中の水炊き

10分で完成!薬味を生かして減塩!カツオの香草和え
95kcal

10分で完成!薬味を生かして減塩!カツオの香草和え

麹甘酒のようかん
186kcal

麹甘酒のようかん

簡単!豚肉となすのナンプラー炒め
240kcal

簡単!豚肉となすのナンプラー炒め

メープル風味の洋梨ポリッジ
137kcal

メープル風味の洋梨ポリッジ

レモネードとベリーのモクテル
100kcal

レモネードとベリーのモクテル

なすときゅうりの生姜香る中華風サラダ
52kcal

なすときゅうりの生姜香る中華風サラダ

なめこと小松菜の簡単お浸し
34kcal

なめこと小松菜の簡単お浸し

華やかフラメンカエッグ
248kcal

華やかフラメンカエッグ

オクラときゅうりのさっぱり梅おかか和え
31kcal

オクラときゅうりのさっぱり梅おかか和え

1 2 3 …
181件中 1 - 20件
ダイエットプラス通信
App Storeからダウンロード

17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。

お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。

メールマガジンに登録
無料でダウンロード

管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリ

App Storeからダウンロード Google Playで手に入れよう
ダイエット、運動、健康のことならFYTTE

ダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。

現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

サイトに関する注意事項

ダイエットニュース・特集
  • ニュース
  • ダイエット中の疑問
レシピ
  • ダイエットレシピ
スマートフォンアプリの紹介
  • DietPlus Pro
  • サポート
  • お問い合わせ
  • サイトのご利用にあたって
  • メールマガジン購読解除
  • 企業情報
  • 運営会社
  • 採用について
  • 個人情報保護方針
© FitsPlus Inc.
プライバシーマーク