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代謝アップレシピ
(197件)
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
1
593kcal
生姜入り玄米卵雑炊
代謝アップ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
2
141kcal
もやしとささみの中華炒め
更年期症状予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
3
383kcal
ピリ辛豚しゃぶそうめん
代謝アップ
209kcal
もち麦入り!具だくさんの食べるスープ
生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ、節約
244kcal
レンコンのはさみ焼き
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
241kcal
鮭缶のお手軽炊き込みご飯
コレステロール改善、風邪予防、代謝アップ、糖質控えめ、缶詰
272kcal
野菜たっぷり餃子鍋
糖尿病予防、代謝アップ
224kcal
鶏もも肉と野菜の蒸し焼き
糖尿病予防、代謝アップ、時短
261kcal
茄子と牛肉の味噌炒め
中性脂肪改善、コレステロール改善、風邪予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
93kcal
たっぷり満足!ほかほか豆腐のキノコあんかけ
めんつゆ、胃に優しい、代謝アップ、100kcal以下、時短、レンジだけ
230kcal
黒きくらげと牛もも肉の卵とじ
更年期症状予防、高尿酸血症予防、風邪予防、胃に優しい、代謝アップ、フライパンだけ
175kcal
鶏ひき肉と豆腐の巾着えのきあんかけ
代謝アップ、鍋だけ
229kcal
メカジキの野菜蒸し
代謝アップ
286kcal
肉団子のきのこあんかけ
中性脂肪改善、代謝アップ、フライパンだけ、中華
97kcal
エビとチンゲン菜の塩麹炒め
代謝アップ、時短、フライパンだけ
140kcal
アジの味噌煮
風邪予防、代謝アップ、鍋だけ、和食
182kcal
まるで牛タン塩!鶏むね肉の葱たっぷり塩昆布だれ
代謝アップ、時短、フライパンだけ
222kcal
たこと夏野菜のトマト煮
更年期症状予防、コレステロール改善、代謝アップ、缶詰
205kcal
豚ヒレ肉のスパイスグリル たっぷり野菜添え
中性脂肪改善、代謝アップ
91kcal
高野豆腐と春ごぼうのきんぴら
代謝アップ、100kcal以下、フライパンだけ
1
2
3
…
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件中
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