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生理痛軽減レシピ
(216件)
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
175kcal
キャベツと牛肉のレモンバターしょうゆ
風邪予防、夏バテ予防、美肌
151kcal
鮭のヘルシーエスカベッシュ
更年期症状予防
279kcal
チキンソテー 温野菜添え
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ、節約
222kcal
鶏ひき肉のレタス包み
洋食
250kcal
鯖のカレームニエル
更年期症状予防、コレステロール改善、節約
112kcal
鶏肉のマスタード味噌焼き
和食
319kcal
蒸し野菜の肉味噌添え
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消
167kcal
かぼちゃのテリーヌ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ、レンジだけ
109kcal
キャベツナ温野菜サラダ
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消
260kcal
牛肉のトマトカレー煮
糖尿病予防、美肌、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、時短
283kcal
肉じゃが
夏バテ予防、糖質控えめ、時短、鍋だけ
177kcal
かぼちゃとヨーグルトのサラダ
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、缶詰
139kcal
塩鮭のお野菜あん
風邪予防、夏バテ予防、美肌
113kcal
鮭と舞茸の幽庵風蒸し焼き
コレステロール改善、風邪予防
89kcal
きのこと鶏ささみのホットサラダ
100kcal以下、節約、レンジだけ、パーティー
84kcal
かぼちゃのアーモンド和え
生理痛軽減、冷え性改善、100kcal以下、時短、レンジだけ
…
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