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風邪予防レシピ
(362件)
免疫力を高める効果が期待できるビタミンCや、皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンA(β-カロテン)などを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
31kcal
しらすおろし
100kcal以下
310kcal
クイック二色丼
美肌、一人暮らし
15kcal
ピーマンの土佐和え
高血圧予防、コレステロール改善、美肌、100kcal以下
100kcal
あじの塩焼き
節約
110kcal
塩鮭 大根おろし
和食
285kcal
鮭雑炊
夜ごはん、食べ過ぎたとき
42kcal
きのことねぎの煮浸し
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、100kcal以下、時短
139kcal
落とし卵のみそ汁
風邪予防、夏バテ予防、鍋だけ、和食
92kcal
あじの開き 大根おろし
風邪予防、節約
162kcal
ツナサラダ
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、和えるだけ
35kcal
温野菜のサラダ
糖尿病予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
17kcal
グリーンサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
30kcal
ブロッコリーのおかかあえ
コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
28kcal
水菜とプチトマトのサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
37kcal
ブロッコリーとかにかまぼこの辛子あえ
糖尿病予防、更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
54kcal
じゃがいもとピクルスのサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
14kcal
レタスとパプリカのサラダ
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
207kcal
ハムと温野菜のミルクスープ
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、鍋だけ
248kcal
厚揚げの中華炒め
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
181kcal
ソーセージのスープ煮
風邪予防、夏バテ予防、美肌、節約、鍋だけ
…
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