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高血圧予防レシピ
(535件)
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
新着順
人気順
32kcal
人参と切干大根の中華煮
高血圧予防、100kcal以下、時短、鍋だけ
16kcal
きゅうりのヨーグルトドレッシングサラダ
高血圧予防、コレステロール改善、100kcal以下
45kcal
夏野菜のグリル
高血圧予防、更年期症状予防、風邪予防、美肌、100kcal以下
87kcal
ひじきと枝豆のカルシウムサラダ
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、節約
39kcal
カラフルピーマンの即席マリネ
コレステロール改善、風邪予防、美肌、100kcal以下、レンジだけ
35kcal
オクラのカレー炒め
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、時短、フライパンだけ
40kcal
トマトとみょうがのめんつゆマリネ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、高尿酸血症予防、100kcal以下、和えるだけ
28kcal
スパークリングフルーツウォーター
コレステロール改善、100kcal以下
47kcal
えびとトマトのサウザン風サラダ
100kcal以下、節約
198kcal
鯛のから揚げ 夏野菜あんかけ
44kcal
ピーマンとカッテージチーズの胡麻和え
高血圧予防、風邪予防、美肌、100kcal以下、レンジだけ
55kcal
パプリカのきんぴら
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、節約、時短、フライパンだけ
116kcal
イワシのたたき(中1.5尾1人前)
高血圧予防、コレステロール改善
74kcal
かぶの和風ポタージュスープ
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、時短、鍋だけ
336kcal
マグロとアボカドのタルタル
洋食
58kcal
水菜と厚揚げのわさび和えサラダ
糖尿病予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、100kcal以下、パーティー
39kcal
トマトおろし
100kcal以下
25kcal
水菜のシャキシャキ漬け
更年期症状予防、100kcal以下
39kcal
じゃがいもとわかめのすまし汁
更年期症状予防、100kcal以下、鍋だけ
143kcal
ホタテとグリーンアスパラのシンプル炒め
フライパンだけ
…
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