ビューティーの記事一覧
ビューティーについて
「ビューティー」とは、美しさを指す言葉。メイクやファッションだけで美しく見せるのではなく、内面、体つきから美しさを整え、保っていくためには何が必要なのでしょうか?日頃、よく口にしている食べ物の美容効果や、美しくなるための知識など、心身ともに自分のなりたい自分でいられるような「ビューティー」情報をお届けしています。
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【リモートワークでも!】スキマ時間で集中力UP!おすすめ筋トレ4選
リモートワークが増え、長時間のデスクワークで集中力が続かないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。同じ態勢が続くと、...
1月29日
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【姿勢に気を付けて!】スマホ巻き肩は正しい姿勢とストレッチで予防しよう
私たちの生活にすっかり馴染んだスマートフォン。とても便利なツールである一方で、肩や首がこったり、目が疲れたりするなど、身...
1月27日
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【冬の紫外線対策!】キーワードは『ACE(エース)』を含む食材
紫外線と聞くと初夏から夏にかけて、対策を考えるという方も多いのでは?紫外線の強さは、時刻や季節、天候などによって大きく変...
1月17日
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【ストロング系酎ハイ】純アルコール量にご注意!適切な飲み方を管理栄養士が解説
近年ビールに代わり、手軽に飲めるチューハイの人気が高まっています。現在は健康志向の高まりから低アルコール飲料も増えていま...
1月16日
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【今日のダイエット献立】疲れた胃にも◎かぶとたらのみぞれ鍋<540kcal>
いよいよ冬本番!あつあつの鍋が恋しい季節ですね。今日の献立は、冬が旬のたらを楽しむみぞれ鍋。大根おろしには消化酵素が含ま...
2023年12月28日
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【気になる事実!】ケトン食やプチ断食は、長期間続けるとどうなるの?
メディアやSNSで話題のダイエット法、ケトン食やプチ断食をご存知でしょうか?もしかしたら、すでに経験されて、一時的にダイ...
2023年12月21日
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【楽々!調理グッズ】管理栄養士おすすめの必需品とは
調理は楽に終わらせたい…でも、栄養バランスは良くしたい!と考えますよね。今回は、普段の食事作りで少しだけ楽ができて、栄養...
2023年12月19日
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【歯を強くする!】一生大切にしたい“歯”にイイ食べ物
食習慣の乱れは、歯の健康を左右する要因の1つです。健康で丈夫な歯があれば、食事の時間も楽しく過ごせます。そのため、歯は生...
2023年12月18日
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【肌の乾燥にお悩みの方必見】皮膚を守る食材について管理栄養士が解説します!
冬になり暖房をつけると室内は乾燥します。唇が渇きやすくなり、肌の乾燥を感じたことがあるのではないでしょうか?部屋の乾燥だ...
2023年12月16日
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【見た目年齢に影響!】美しい髪をつくる食材とは?
見た目年齢と実際の年齢が違うと感じることはありませんか?見た目の年齢に大きく影響する要素の1つは髪の毛です。環境汚染やス...
2023年11月30日