タグ「ハーブ」の記事一覧

【飲むならサングリア！】ダイエット中に賢くお酒を楽しむ方法とは？

大人ならダイエット中でも少しくらいお酒を飲みたい時はありますよね。そんな時におすすめなのが、スペイン流のサングリアです。...

4月29日

【クレオパトラも食べていた！】美肌に効く「ルッコラ」の基礎知識と簡単レシピ

地中海沿岸で古くから食用に栽培されていたハーブ野菜のルッコラ。かのクレオパトラも美容のために食べていたとか。ゴマのような...

2019年5月17日

【ちょい足しで◎】驚くべき「しそ」のダイエット効果とは？

薬味としての食べることが多い「しそ」ですが、実は様々なダイエット効果も期待できるスバラシイ食材なんです。食生活に上手く取...

2019年5月7日

【おいしい！嬉しい！】トムヤムクンで、脂肪燃焼＆デトックスに美肌効果♪

トムヤムクンはタイ料理を代表するスープです。あの酸っぱくて辛く、旨味の強いスープに驚きのパワーが秘められていることをご存...

2019年1月11日

【太る原因はこれかも】リラックスするとやせる？ダイエットにハーブがおすすめな理由

体がリラックスすると代謝がアップし、痩せやすい体を作れると言われています。そこでおすすめしたいのがハーブ！体をリラックス...

2019年1月6日

色や香りを楽しんで♪ハーブティーで体を温める「温活」をしてみよう！

ハーブティーにはたくさんの種類があり、ハーブの種類によって様々な色や香りを楽しむことが出来ます。今回は、美容や健康のため...

2019年1月2日

【美肌＋やせ体質をGET】「しそ」のちょい足しパワーがスゴかった！！！？

「しそ＝薬味」だと思っていませんか？片隅にある料理のわき役のイメージがあるしそですが、意外にも栄養たっぷりでダイエットに...

2018年12月6日

【ダイエットでも大活躍？！】捨てたら損する「しそ」パワーに驚愕？！！

刺身の隣によく見かけるしそを、食べずに捨てるなんてことはしていませんか？爽やかな風味が特徴的なしそは、実はものすごいパワ...

2018年4月21日

【食べなきゃ損？！】食卓に「にら」を取り入れるだけでダイエットができる？！

にらは、独特の香りあが特徴で、昔から料理のアクセントとして親しまれてきました。栄養が豊富なイメージも強いですが、実際には...

2018年3月13日

【ダイエットや美容にも効果的？！】「バジルシード」がここまで注目されている理由とは？

栄養たっぷりでダイエット効果を期待できる、スーパーフードとして話題の「バジルシード」。まるでカエルの卵のような見た目から...

2017年12月14日