タグ「ハーブ」の記事一覧

【クレオパトラも食べていた！】美肌に効く「ルッコラ」の基礎知識と簡単レシピ

地中海沿岸で古くから食用に栽培されていたハーブ野菜のルッコラ。かのクレオパトラも美容のために食べていたとか。ゴマのような...

5月17日

【ちょい足しで◎】驚くべき「しそ」のダイエット効果とは？

薬味としての食べることが多い「しそ」ですが、実は様々なダイエット効果も期待できるスバラシイ食材なんです。食生活に上手く取...

5月7日

【おいしい！嬉しい！】トムヤムクンで、脂肪燃焼＆デトックスに美肌効果♪

トムヤムクンはタイ料理を代表するスープです。あの酸っぱくて辛く、旨味の強いスープに驚きのパワーが秘められていることをご存...

1月11日

【太る原因はこれかも】リラックスするとやせる？ダイエットにハーブがおすすめな理由

体がリラックスすると代謝がアップし、痩せやすい体を作れると言われています。そこでおすすめしたいのがハーブ！体をリラックス...

1月6日

色や香りを楽しんで♪ハーブティーで体を温める「温活」をしてみよう！

ハーブティーにはたくさんの種類があり、ハーブの種類によって様々な色や香りを楽しむことが出来ます。今回は、美容や健康のため...

1月2日

【美肌＋やせ体質をGET】「しそ」のちょい足しパワーがスゴかった！！！？

「しそ＝薬味」だと思っていませんか？片隅にある料理のわき役のイメージがあるしそですが、意外にも栄養たっぷりでダイエットに...

2018年12月6日

【ダイエットでも大活躍？！】捨てたら損する「しそ」パワーに驚愕？！！

刺身の隣によく見かけるしそを、食べずに捨てるなんてことはしていませんか？爽やかな風味が特徴的なしそは、実はものすごいパワ...

2018年4月21日

【食べなきゃ損？！】食卓に「にら」を取り入れるだけでダイエットができる？！

にらは、独特の香りあが特徴で、昔から料理のアクセントとして親しまれてきました。栄養が豊富なイメージも強いですが、実際には...

2018年3月13日

【ダイエットや美容にも効果的？！】「バジルシード」がここまで注目されている理由とは？

栄養たっぷりでダイエット効果を期待できる、スーパーフードとして話題の「バジルシード」。まるでカエルの卵のような見た目から...

2017年12月14日

【ストレス解消！むくみ予防にも！】「大葉」を食べてダイエットができる？！

料理のアクセントとなる薬味として利用されることの多い大葉。そんな大葉には、様々な身体に嬉しい効果が期待できることはご存知...

2017年9月14日