タグ「発酵食品」の記事一覧

【免疫力もアップ！】納豆の効果的な摂り方とアレンジレシピ3選

私たちの食生活にも馴染み深く、体に嬉しい効果をもたらしてくれる健康食品として有名な納豆。その秘密は納豆菌にありました。今...

2日前

【そのまま食べるだけじゃない！】管理栄養士が「ヨーグルト」の意外な活用レシピを伝授

大きいパックに入ったヨーグルトは、なかなか使いきれずに余ってしまうことはないでしょうか？そのまま食べるのもおいしいですが...

2020年8月22日

【我慢しなくて◎】チーズの太らない食べ方をご紹介！

絶大な人気があるチーズですが、「高カロリーで太るのでは？」と思っている方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫！食べ方や...

2020年7月22日

【まずは1日1パック！】簡単「納豆ダイエット」のアレンジレシピ7選

日本の伝統発酵食品！日本人の肌のキレイは、納豆を食べるからだと噂されています。そこで、身近で簡単にトライできる「納豆ダイ...

2020年6月22日

【ダイエッターに人気！】フルーツグラノーラを食べる時の注意点とは？

フルーツグラノーラは朝食やおやつなど手軽に食べることができて、栄養価も高いことで知られ、ダイエット中に取り入れている方は...

2020年5月23日

【毎日食べたい！】発酵食品をもっとおいしくするレシピ3選

そのままでもおいしい発酵食品ですが、毎日食べると飽きてしまいませんか？定番以外のレシピをレパートリーに加えておけば、健康...

2020年2月29日

【意外と知らない】恵方巻きにも使われている「身近なスーパーフード」って？

節分に願いを込めて、1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体...

2020年2月2日

【やっぱりすごかった！】管理栄養士が「発酵食品」のダイエット効果を徹底解説

醤油、味噌、酢、酒、漬物、納豆…。日本には多様な発酵食品が存在します。和食＝ヘルシー、健康食とは良く聞きますよね。世界に...

2020年1月29日

【自宅で簡単に】ドイツの漬物「ザワークラウト」とは？

発酵食品と言えば、おいしくて健康に良いと言われる食べ物です。ヨーグルトやキムチ、醤油などその種類は様々ですが、自宅で簡単...

2020年1月23日

【驚きのパワー】ヨーグルトをダイエット中に摂取する際のポイント

ヨーグルトには様々な種類がありますが、なぜダイエットに良いと言われているかご存知ですか？今回はヨーグルトの効果とダイエッ...

2019年11月21日