タグ「食生活」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【食生活を整えよう!】自律神経の乱れを感じたら意識したい3ステップ
不規則な生活やストレスを感じ続けていると、なんだか調子が悪いと感じることはないでしょうか。もしかすると、その原因は自律神...
9月13日
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【管理栄養士が解説】妊娠前から意識したい食事ポイントとは?
お腹の赤ちゃんの体や、赤ちゃんが飲む母乳は、お母さんの食べた食事の栄養を元につくられます。そのため、妊娠中や授乳中は、栄...
8月26日
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【身体の中からぽかぽか!】冷え性改善に効果的な食生活のポイント
もうすぐ春、といっても、まだまだ体が冷える季節ですよね。冷え性は手足が冷える、身体が温まりにくいといった症状だけでなく、...
3月30日
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【1分チェック】何をしてもやせないあなたへ。自律神経、乱れてませんか?
ストレスを抱えていたり、夜更かしをしていたり、不規則な食生活をしていませんか?こういった生活を続けていると自律神経が乱れ...
2022年12月27日
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【気になる事実!】ケトン食やプチ断食は、長期間続けるとどうなるの?
メディアやSNSで話題のダイエット法、ケトン食やプチ断食をご存知でしょうか?もしかしたら、すでに経験されて、一時的にダイ...
2022年12月25日
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【管理栄養士が教えます】成長期に身長を伸ばすための食生活とは?
「身長を伸ばしたい」「子どもの身長を伸ばしてあげたい」という思いを持っている方が多いのでは?身長を伸ばすには、必要な栄養...
2022年12月20日
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【乾燥に負けない肌作り】食生活から始める肌の保湿ケア
寒くなってくると、気になるのが肌荒れという方も多いのではないでしょうか。コンディションのよい肌を作るためには、外からの...
2022年11月28日
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【何とかしたい!】生理前の不調を緩和する食生活のポイント
月経前はなぜかイライラしたり、眠くなったりと、毎月何らかの不調を感じることはありませんか?もしかしたら、それは月経前症候...
2022年10月20日
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【またマスク荒れ…】肌トラブル対策で心がけたい食生活とは?
私たちの生活にすっかり定着したマスク。そんなマスクが原因で、肌荒れに悩む方も多いのではないでしょうか?肌への負担を軽くし...
2022年9月20日
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【米国心臓協会が発表!】心臓の健康によい10の食生活のポイント
米国心臓協会が新たに発表した「心臓の健康によい10の食生活のポイント」。10のポイントのいくつかは、既に知っているもの・...
2022年3月7日