タグ「スーパーフード」の記事一覧

【むくみ解消にも】おやつに「アーモンド」をおすすめする理由

女性ならば誰しもが感じたことであろう「むくみ」ですが、その解消法は様々にあります。その中でも、今回むくみの解消にオススメ...

2月15日

【意外と知らない】恵方巻きにも使われている「身近なスーパーフード」って？

節分に願いを込めて、1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体...

2月2日

【今や定番】キヌアの3つの魅力とは？

キヌアは、非常に栄養価の高い食材です。ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富なうえに、主食の白...

2019年3月30日

ダイエット中のおやつ選びの3つの秘策

ダイエットを行う際、おやつは控えたいもの。しかし、糖質量や食感などを気にしておやつを選べば、満腹感がアップして無駄な食べ...

2019年3月16日

【いくつ知ってる？】管理栄養士が教える！ダイエット向き食材の3つの共通点

一般にダイエット向きといわれる食材には共通の特徴があります。しかし、実はダイエット向きになるかどうかは、食べ方次第！普段...

2019年1月28日

【食べるエステ！？】ちょい足しするだけでOK！「クコの実」が大注目されるワケとは？

「クコの実」は別名ゴジベリーとも呼ばれ、美容やダイエットにも効果が期待できるスーパーフードとして注目を集めています。最近...

2018年12月7日

【人気の秘密が明らかに！】豆乳に次ぐ「アーモンドミルク」が大ブームの3つの理由とは？

最近は、「アーモンドミルク」をスーパーやコンビニなどで見かけることが多くなりましたよね。アーモンドミルクは豆乳やココナッ...

2018年12月5日

【食べるだけでやせる！！？】話題騒然！「スーパー大麦」はやせ体質を作るってホント？

最近テレビや雑誌、ネットなどで話題になっている「スーパー大麦」をご存知ですか？魅力的な名前ですが、どんな効果が期待できる...

2018年11月22日

【豆乳よりもヘルシー！？】管理栄養士もおすすめ！「アーモンドミルク」が人気の秘密とは？

美容や健康に良い栄養素が豊富に含まれている飲み物として注目されているアーモンドミルク。牛乳や豆乳に続いて、「第三のミルク...

2018年10月23日

【1日スプーン1杯でOK】「チアシード」の3つのダイエット効果がスゴ過ぎる！！！？

数あるスーパーフードの中でも人気が高い【チアシード】。ダイエットや美容に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれていることから、食...

2018年10月18日