タグ「ピラティス」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【ホットな話題！】ホットピラティスで理想のBodyを手に入れよう
今話題の「ホットピラティス」。普通のピラティスやヨガとの違い、みなさんご存じですか？今回は、ホットピラティスについてご紹...
2023年09月04日
【インナーマッスルを鍛える！】マシンピラティスで美ボディを手に入れよう
気温が上がり、薄着になる機会が増える季節。ボディラインが気になる…という方も多いのでは？本気で身体を引き締めたい方にお勧...
2023年07月01日
【美しい姿勢を手に入れよう！】おすすめのエクササイズは『ピラティス』
美しい姿勢の方は、年齢問わずに素敵ですよね。美しい姿勢を維持するために、おすすめのエクササイズがピラティスです。今回は、...
2022年11月10日
【自分に合うのはどっち？】ヨガとピラティスの違いについて解説します！
外出の機会が減り、活動量が減っている方も多い今日この頃。自宅でできる運動を考えている方も多いのではないでしょうか。そんな...
2022年08月27日
【冷え性対策にも】インナーマッスルを刺激する「ピラティス」で美ボディを目指そう！
皆さんはピラティスをご存知でしょうか？「名前は聞いたことがある」「ヨガのようなもの？」など、様々なイメージをお持ちだと思...
2019年12月08日
【有名女優も実践中！】「ピラティス」のダイエット効果がスゴイ！！
ピラティスは近年広く親しまれていますが、実際にどんなものかはあまり知られていないかもしれません。「ヨガに似たもの？」「ス...
2018年09月11日
【部分やせも簡単！？】ヨガとは違う「ピラティス」のやり方とは？
ピラティスは難しく、スタジオなどに通わなければいけないと思っている方が多いかもしれませんが、実は自宅でもピラティスを行う...
2018年08月27日
【ヨガより効果的？！】話題の「アウェークニング」で夏に向けてキレイにやせる？！
みなさんは「アウェークニング」というものをご存知でしょうか。体を動かすことが好きな方なら聞いたことがあるかもしれません。...
2018年03月25日
【1日たったの5分！】ぽっこりお腹を解消するお手軽ピラティスポーズとは？！
ぽっこりお腹を解消するため、エクササイズグッズや機器などを購入しようと考えている方もいるかもしれませんが、今回はお金をか...
2016年11月11日
【短期間で結果を出したい！】正しいお腹ダイエットで「くびれお腹」を目指す方法とは？
ぷよぷよの脚や二の腕など、女性には引き締めたい部分が沢山ありますが、ダイエットを始めるなら、まずは比較的やせやすいと言わ...
2016年09月16日
