タグ「悩み・相談」の記事一覧

【管理栄養士が教える！】ストレス解消に役立つ食事の摂り方

現代の社会では人間関係や環境、仕事などが原因となってストレスを感じる機会も増えていると言われています。外からの様々な刺激...

10月27日

【絶対やせたい人必見！】ダイエットに成功する3つの秘策とは？

ダイエットを始めるには、やる気スイッチをONにする必要がありますよね。でも、なかなかONにならないということもあるでしょ...

8月30日

【管理栄養士が解説】食べていないのにやせない理由2つ

『ダイエット＝カロリーを抑える』『出来るだけ食べない…』というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？しかし、...

8月27日

【目指せ！見た目－3kg】今日から始める「むくみ解消方法」って？

仕事や家事で忙しいと、一日の終わりには脚がパンパンにむくんでいて辛いという人も多いと思います。そんなむくみ脚を家で解消で...

8月24日

【食事で対策！】管理栄養士が厳選する「貧血予防」レシピ4つ

「疲れやすい」「めまい」「立ちくらみ」などの貧血の症状に、悩まされていませんか？その原因は、もしかしたら食事にあるかもし...

7月30日

【炭酸パワーに注目！】管理栄養士が教える「炭酸水」のメリットとデメリット

シュワシュワっとした炭酸飲料は、コーラやサイダーなどが主流でしたが、以前に比べて炭酸水が多く出回るようになりました。最近...

7月27日

【実はやせる食材】驚きの「かに」のダイエットパワー

高級食材である「かに」は、お正月などの豪華な食事の際によく見かけますよね。磯の香りやジューシーな旨味が味わえることから、...

7月25日

【二重顎もスッキリ！】自分でできる「顔太り」解消方法とは？

小顔に対する憧れは誰しもがもつもの。どうしたらそんな小顔になれるのでしょうか？そのためにまず知りたいのが、女性には天敵の...

7月23日

【食事から摂る！】むくみ解消に効果的な食材って？

女性に多い症状の一つである「むくみ」。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで起こりやすく、悩んでいらっしゃる...

7月18日

【3分でできる！】3大関節ストレッチのやり方とは？

テレビや雑誌にも取り上げられて話題を集めている「3大関節ストレッチ」。実際には、どんなストレッチなのでしょうか？今回は、...

7月18日