タグ「管理栄養士」の記事一覧

【-5kgを目指す！】おかゆダイエットの正しいやり方

おかゆダイエットとはその名の通り、おかゆを食べるダイエット方法です。食事量を減らさないでも、おかゆを取り入れることでトー...

2020年10月29日

【管理栄養士が考案】超時短！やせる「常備菜」のおすすめレシピ4選

ダイエット中の献立に悩むことはありませんか？そんなとき、管理栄養士が考案したダイエット常備菜があれば、ヘルシーで栄養バラ...

2020年8月31日

【カリッと食感！】おつまみにもピッタリなサラダレシピ

今回は、「食べるサラダ」をご紹介いたします。カリッと焼いたお魚を、さっぱりした味付けで仕上げているので、おつまみにもピッ...

2020年4月16日

【生活習慣を見直そう】良いダイエットと悪いダイエットとは？

みなさんは、ダイエット＝食事制限や運動により、やせることと考えていませんか？ダイエット（diet）という言葉の語源は、ギ...

2020年3月27日

【ひなまつりをお祝いしよう！】低カロリー＆桃の節句にぴったりのレシピ3選

3月3日は女の子の健やかな成長を祈る、ひなまつりです。古くから、ひな人形や桃の花などを飾り、ちらし寿司をはじめとした華や...

2020年3月3日

【原因は食べる時間？】管理栄養士が伝授する「時間遺伝子ダイエット」で楽やせ！

カロリーを抑えるだけではやせられない…じゃあどうすれば良いの？とお悩みのアナタ！もしかしたら原因は食べる時間にあるのかも...

2020年1月28日

【ダイエットレシピまとめ】お肉も入ってボリューム満点！190kcal以内の「食べるサラダ」レシピ

今回は、1食190kcal以内の「食べるサラダ」をご紹介いたします。お肉を加えることで、ボリューム満点＆おなかも満足！ダ...

2020年1月7日

【ダイエットレシピまとめ】鶏団子を入れた「おかずスープ」レシピ

今回は、鶏団子を使った「おかずスープ」をご紹介いたします。鶏むねのひき肉を使っているので、高たんぱく＆ヘルシーなのに、ボ...

2020年1月6日

結果が出せる「レコーディングダイエット」とは？正しい方法を管理栄養士が解説します

体重を測って記録するだけのダイエット。簡単で誰でもできそうですが、大切なのは測定結果の分析です。「太りやすい生活」から「...

2019年12月21日

管理栄養士が語る「ダイエットは宣言することでうまくいく」理由

店舗でダイエット指導をしている管理栄養士が「ダイエットは宣言することでうまくいく」理由を解説！

2019年11月29日