タグ「管理栄養士」の記事一覧

【カリッと食感！】おつまみにもピッタリなサラダレシピ

今回は、「食べるサラダ」をご紹介いたします。カリッと焼いたお魚を、さっぱりした味付けで仕上げているので、おつまみにもピッ...

4月16日

【生活習慣を見直そう】良いダイエットと悪いダイエットとは？

みなさんは、ダイエット＝食事制限や運動により、やせることと考えていませんか？ダイエット（diet）という言葉の語源は、ギ...

3月27日

【ひなまつりをお祝いしよう！】低カロリー＆桃の節句にぴったりのレシピ3選

3月3日は女の子の健やかな成長を祈る、ひなまつりです。古くから、ひな人形や桃の花などを飾り、ちらし寿司をはじめとした華や...

3月3日

【原因は食べる時間？】管理栄養士が伝授する「時間遺伝子ダイエット」で楽やせ！

カロリーを抑えるだけではやせられない…じゃあどうすれば良いの？とお悩みのアナタ！もしかしたら原因は食べる時間にあるのかも...

1月28日

【ダイエットレシピまとめ】お肉も入ってボリューム満点！190kcal以内の「食べるサラダ」レシピ

今回は、1食190kcal以内の「食べるサラダ」をご紹介いたします。お肉を加えることで、ボリューム満点＆おなかも満足！ダ...

1月7日

【ダイエットレシピまとめ】鶏団子を入れた「おかずスープ」レシピ

今回は、鶏団子を使った「おかずスープ」をご紹介いたします。鶏むねのひき肉を使っているので、高たんぱく＆ヘルシーなのに、ボ...

1月6日

結果が出せる「レコーディングダイエット」とは？正しい方法を管理栄養士が解説します

体重を測って記録するだけのダイエット。簡単で誰でもできそうですが、大切なのは測定結果の分析です。「太りやすい生活」から「...

2019年12月21日

管理栄養士が語る「ダイエットは宣言することでうまくいく」理由

店舗でダイエット指導をしている管理栄養士が「ダイエットは宣言することでうまくいく」理由を解説！

2019年11月29日

管理栄養士が語る「ダイエットをあきらめない」ためのポイントとは？

ダイエットプラスの店舗でダイエット指導をしている管理栄養士が、ダイエットをあきらめないためのチェックポイントをお伝えしま...

2019年11月26日

【ウエスト-3cmも可能かも】ご飯に「麦」を加えると太りにくくなるって本当？

江戸時代、江戸患い（脚気）にはビタミンB1が豊富な麦ごはんが良いとされてきました。そして時代が変わった現在では、メタボに...

2019年11月20日