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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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128 kcal かつおのにんにく醤油絡め
糖尿病予防、節約、フライパンだけ
128 kcal 鶏肉とわかめのレンジ蒸し
糖尿病予防、時短、レンジだけ
40 kcal トマトとみょうがのめんつゆマリネ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、高尿酸血症予防、100kcal以下、和えるだけ
28 kcal オクラとチーズの梅塩昆布和え
糖尿病予防、中性脂肪改善、100kcal以下、時短、レンジだけ
77 kcal ひじきのサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下
163 kcal お豆とお芋のコールスロー
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、缶詰
255 kcal 鶏手羽と大根のコンソメ煮
糖尿病予防、コレステロール改善
101 kcal トマトとわかめのあえもの
100kcal以下
54 kcal きのこと青菜の煮びたし
中性脂肪改善、100kcal以下、時短、鍋だけ
35 kcal 温野菜のサラダ
糖尿病予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
234 kcal マーボー豆腐
時短、フライパンだけ
27 kcal ミニトマトとわかめのサラダ
更年期症状予防、100kcal以下、節約、時短、レンジだけ
79 kcal ワカメときのこのジンジャースープ
糖尿病予防、中性脂肪改善、代謝アップ、100kcal以下、鍋だけ
70 kcal きのことハマグリの簡単レンジ蒸し♪
糖尿病予防、コレステロール改善、100kcal以下、レンジだけ、ひなまつり
90 kcal カラフルオムレツ
糖尿病予防、更年期症状予防、高尿酸血症予防、胃に優しい、100kcal以下、フライパンだけ
258 kcal すき焼き風煮物
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、ぽっこりお腹解消
58 kcal 水菜と厚揚げのわさび和えサラダ
糖尿病予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、100kcal以下、パーティー
178 kcal 豚しゃぶのサラダ仕立て
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善
198 kcal カンパチの煮物
糖尿病予防、コレステロール改善
234 kcal 豚肉入りカポナータ
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