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高血圧予防レシピ
(535件)
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
新着順
人気順
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319kcal
食べやすい!おめかしカップ寿司
高血圧予防、コレステロール改善
2
40kcal
うま味がすごい!3種きのこの酒蒸し
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、食べ過ぎたとき、作り置き、おつまみ、和食
3
101kcal
ホクホクかぼちゃのベジマヨサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善
240kcal
簡単!豚肉となすのナンプラー炒め
78kcal
鶏ささみとキャベツのスープ
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、洋食
331kcal
満腹!しっとりささみときのこのパスタ
高血圧予防、コレステロール改善、昼ごはん
61kcal
茄子のみぞれ和え
高血圧予防、コレステロール改善、100kcal以下、フライパンだけ
223kcal
☆鶏胸肉と小松菜と卵の中華炒め
高血圧予防、節約、フライパンだけ
234kcal
さつまいもの豆乳シチュー
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
45kcal
ミニトマトとしいたけのグリルチーズ
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、節約
206kcal
豚肉とかぼちゃの黒酢炒め
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、夏バテ予防
255kcal
コクうま♪鮭となすのみぞれ和え
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、フライパンだけ
102kcal
アップルINスイートポテト
高血圧予防、コレステロール改善、糖質控えめ
391kcal
もっちり米粉のナンとほうれん草カレー
62kcal
白だしで簡単!えのきの茶碗蒸し
高血圧予防、100kcal以下、夜ごはん、和食
117kcal
食べごたえ満点!秋野菜の筑前煮
高血圧予防、フライパンだけ、夜ごはん、和食
137kcal
さつまいもとベーコンの洋風味噌汁
高血圧予防
158kcal
ひらめのムニエルきのこバターソース
高血圧予防、洋食、パーティー、クリスマス
194kcal
なすと鶏肉のトマト煮
高血圧予防、中性脂肪改善、フライパンだけ
90kcal
パプリカのハニーマスタードマリネ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善、100kcal以下
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