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生理痛軽減レシピ
(216件)
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
141kcal
キャベツバナナミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
207kcal
ハムと温野菜のミルクスープ
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、鍋だけ
248kcal
厚揚げの中華炒め
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
326kcal
フルーツ入りコーンフレーク
生理痛軽減、節約
295kcal
ベリーヨーグルト玄米フレーク
生理痛軽減
198kcal
厚揚げと野菜の煮物
コレステロール改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、時短、鍋だけ
164kcal
オレンジキャベツヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ
147kcal
ベリーベリーミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
163kcal
小松菜リンゴヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
166kcal
グレープパイン小松菜ヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
150kcal
りんごキャベツキャロットミルクジュース
高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、美肌、糖質控えめ
103kcal
水菜と厚揚げの味噌汁
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
234kcal
鶏そぼろと大根の煮物
美肌、和食
151kcal
カジキまぐろのハーブ焼き
美肌、フライパンだけ
357kcal
けんちんうどん
ぽっこりお腹解消、一人暮らし、鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん
101kcal
南瓜のそぼろ煮
更年期症状予防、中性脂肪改善、美肌、鍋だけ
156kcal
鮭のハーブマヨネーズ焼き
洋食
100kcal
かぼちゃのソテーごま風味
美肌、時短、フライパンだけ
289kcal
かぼちゃのコロッケ風オーブン焼き
風邪予防、美肌、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、節約
145kcal
かぼちゃ白サラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌
…
8
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11
216
件中
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