527kcal
5品の献立
451kcal
4品の献立
時短で簡単♪さっぱりヘルシー！肉のごまポン酢和え
559kcal
5品の献立
旨みもコクもたっぷり！お野菜たくさん麻婆野菜
490kcal
4品の献立
カルシウム補給バッチリ！食感も香りも楽しめる♪桜エビと菜の花のご飯
521kcal
4品の献立
とろーり濃厚クリーミー♪かぶの豆乳クリーム煮
509kcal
4品の献立
ふんわり焼けた♪華やかスペイン風オムレツ
515kcal
3品の献立
キャベツをたっぷりと♪グリルペッパーポークのサンドイッチ
522kcal
4品の献立
海のミルクで栄養満点！旨みも凝縮！牡蠣と牛肉の炒め物
536kcal
4品の献立
ピリッと爽やか柚子胡椒が香る♪鯛のとろろ昆布和え
533kcal
5品の献立
春の香り広がる旬の一品♪あさりとニラの卵とじ
508kcal
4品の献立
コクも旨さもたっぷり！回鍋肉
506kcal
2品の献立
お野菜たっぷりヘルシー！彩り鮮やかイタリアンチャンプルー
576kcal
4品の献立
ふわふわ食感がやみつき！ヘルシーはんぺんdeラザニア
714kcal
4品の献立
絶品！食欲そそる旬の味わい！アジのピリ辛丼
491kcal
4品の献立
ダイエット中のパスタはこれで決まり！ささみとトリプルきのこのパスタ
529kcal
4品の献立
アツアツ！ジューシー！旨さあふれだす和風ハンバーグ
479kcal
4品の献立
美肌におすすめ！シャキシャキもやしとささみの中華炒め
544kcal
4品の献立
揚げずに簡単♪ヘルシー中華！黒酢はちみつ酢豚
510kcal
5品の献立
ヘルシー＆ボリューム満点♪まるごと椎茸のふんわり肉団子
532kcal
5品の献立
ボリューム満点！甘辛でウマい！肉巻き卵
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