タグ「キャベツ」の記事一覧

【キャベツよりもスゴイ！】芽キャベツの豊富すぎる栄養素

キャベツのミニチュア版の様な、見た目も可愛らしい野菜「芽キャベツ」。冬が旬ですが、少しマイナーな野菜かもしれませんね。見...

2月2日

【どんな料理にもピッタリ】定番野菜「キャベツ」の栄養効果とおすすめレシピ3選

味にクセがなく、どんな調理法でも美味しく食べられるキャベツは私たちの食生活において欠かせない野菜です。実は、キャベツには...

2020年2月2日

【ダイエットレシピまとめ】お弁当のおかずにも！野菜たっぷりヘルシー作り置きレシピ

今回は、お弁当にも使えるヘルシー作り置きおかずをご紹介します。これから迎えるお花見＆行楽シーズンのお弁当の具材としても、...

2020年1月5日

【ダイエットレシピまとめ】250kcal以下☆牛肉を使った満足おかず♪

今回のダイエットレシピまとめは、250kcal以下に抑えた、牛肉を使ったボリューム満点のヘルシーおかずをご紹介します♪ダ...

2019年10月15日

【相性抜群】春キャベツ＋ツナのお手軽美味しいレシピ！

これからの時期が旬のやわらかくてみずみずしい春キャベツと、うまみたっぷりのツナは相性抜群！栄養のバランスも美味しさも格段...

2019年4月17日

【キャベツの魅力アップ！】お手軽＆美味しいダイエットレシピ5選

一年中手に入りやすく価格も安定しているキャベツは、かさ増し食材としてだけでなく、栄養面でもダイエットに役立つ野菜なんです...

2019年4月5日

【美容にも◎】酢キャベツで得られる3つのダイエット効果とは？

発酵食品である「酢キャベツ」は乳酸菌が豊富なため整腸作用があります。さらに、噛み応えのある野菜なので満腹中枢を刺激する、...

2019年3月28日

【春キャベツ】栄養満点なパスタレシピ4選

春が旬のキャベツは、栄養満点で身体にもダイエットにも嬉しい効果を期待できます。忙しいときに手軽にぱぱっと食べることができ...

2019年3月22日

【旬の野菜】春キャベツの魅力を管理栄養士が余すことなく解説♪

今が旬の春キャベツ。丸ごと買うと使いきれない…！なんてこと、ありませんか？今回は、キャベツの栄養や保存方法、そして美味し...

2019年3月5日

【食材カップリング！】ダイエットにおすすめの食材＆調理のカップリング3選

管理栄養士が、毎日の食事が美味しくなり、かつ、ダイエットにも美容にも効果的な、食材と調理のカップリング3選をご紹介します...

2019年1月25日