タグ「春野菜」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【食卓が華やかに】実は栄養たっぷり！今日は菜の花を使いませんか？
春が近づくとスーパーに並び始める菜の花。ほろ苦い菜の花を食べると、少し早い春の訪れを感じる方も多いのではないでしょうか。...
2024年03月21日
【旬の“新玉ねぎ”パワー！】必見！リピーター続出レシピ5選
新玉ねぎが美味しい季節がやってきました！新玉ねぎがスーパーに並ぶと、「新しい季節が来たな」と感じますよね。今回は、旬の時...
2024年03月12日
【春到来！】菜の花の栄養と管理栄養士おすすめレシピ
これから旬を迎える「春野菜」。中でも、鮮やかな緑色に黄色のかわいらしい花が特徴の菜の花は、含まれるビタミンCの量が野菜の...
2024年02月26日
【春を告げる野菜】三つ葉の栄養パワーとおすすめレシピ3選
料理に爽やかな風味と、彩りをプラスする食材として重宝されている三つ葉。メインとして使われることは少ないのですが、美味しさ...
2024年02月19日
【今日のダイエット献立】華やかなお花見弁当に！春野菜の献立＜602kcal＞
今年のお花見は、かわいい赤飯てまりのお弁当にしませんか？見た目が華やかで、栄養バランスもばっちりの献立にしました。注目度...
2023年04月05日
【春が来た！】管理栄養士おすすめの「春野菜」1週間献立
寒い冬が終わり、新緑がきれいな季節になりました。今が旬の春野菜は、玉ねぎやじゃが芋、スナップエンドウなど、種類も豊富です...
2023年04月01日
【春が来た！】そらまめを使った管理栄養士おすすめレシピ3選
そらまめを見ると、「春が来た！」と感じませんか。そらまめは、なんとなく調理に手間がかかりそうで調理済みのものしか買わない...
2022年05月29日
【今日のダイエット献立】春野菜たっぷり献立でヘルシーに春を感じよう！＜539kcal＞
春野菜たっぷりな料理で、食卓が彩り豊かに！コロナ禍により外出が難しい日々が続きますが、食卓で季節を感じてリフレッシュしま...
2022年04月11日
【今日のダイエット献立】食卓で春を感じませんか？春野菜たっぷり定食＜549kcal＞
おうちごはんで春を感じてみませんか。春には、この時季にしか食べられない食材が多くあります。今回、お勧めのダイエット献立は...
2022年03月26日
【今日のダイエット献立】中華風に春キャベツを味わう！焼き豆腐と春キャベツの旨塩炒めの献立＜560kcal＞
やわらかい食感と甘い風味が魅力的な春キャベツ。パスタやロールキャベツなど洋風の味付けで食べることも多いですよね。しかし、...
2022年03月25日
