タグ「春野菜」の記事一覧

【食卓が華やかに】実は栄養たっぷり！今日は菜の花を使いませんか？

春が近づくとスーパーに並び始める菜の花。ほろ苦い菜の花を食べると、少し早い春の訪れを感じる方も多いのではないでしょうか。...

10時間前

【旬の“新玉ねぎ”パワー！】必見！リピーター続出レシピ5選

新玉ねぎが美味しい季節がやってきました！新玉ねぎがスーパーに並ぶと、「新しい季節が来たな」と感じますよね。今回は、旬の時...

3月12日

【春到来！】菜の花の栄養と管理栄養士おすすめレシピ

これから旬を迎える「春野菜」。中でも、鮮やかな緑色に黄色のかわいらしい花が特徴の菜の花は、含まれるビタミンCの量が野菜の...

2月28日

【春を告げる野菜】三つ葉の栄養パワーとおすすめレシピ3選

料理に爽やかな風味と、彩りをプラスする食材として重宝されている三つ葉。メインとして使われることは少ないのですが、美味しさ...

2月13日

【春が来た！】そらまめを使った管理栄養士おすすめレシピ3選

そらまめを見ると、「春が来た！」と感じませんか。そらまめは、なんとなく調理に手間がかかりそうで調理済みのものしか買わない...

2022年5月29日

【今日のダイエット献立】春野菜たっぷり献立でヘルシーに春を感じよう！＜539kcal＞

春野菜たっぷりな料理で、食卓が彩り豊かに！コロナ禍により外出が難しい日々が続きますが、食卓で季節を感じてリフレッシュしま...

2022年4月11日

【今日のダイエット献立】食卓で春を感じませんか？春野菜たっぷり定食＜549kcal＞

おうちごはんで春を感じてみませんか。春には、この時季にしか食べられない食材が多くあります。今回、お勧めのダイエット献立は...

2022年3月26日

【今日のダイエット献立】中華風に春キャベツを味わう！焼き豆腐と春キャベツの旨塩炒めの献立＜560kcal＞

やわらかい食感と甘い風味が魅力的な春キャベツ。パスタやロールキャベツなど洋風の味付けで食べることも多いですよね。しかし、...

2022年3月25日

【管理栄養士おすすめ】旬の「春野菜」を使った1週間献立

キャベツにアスパラガス、たけのこ、そら豆…春を感じさせる野菜はたくさんありますよね。そんな「春野菜」を使った1週間献立を...

2022年3月16日

【今日のダイエット献立】疲労回復におすすめ！春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダーの献立<607kcal>

今日の献立は、春野菜をふんだんに使った豚ヒレ肉のミルクチャウダーがメインです。カレー風味が食欲をそそる炒め物や、ダイエッ...

2022年3月9日