タグ「調味料」の記事一覧

【ダイエットレシピまとめ】フライパンひとつで簡単！チキンで“ヘルシー＆ボリューム”おかず

今回はフライパン一つで簡単＆すぐに出来るヘルシーレシピをご紹介。仕事や家事でお疲れのときも「パパっと」美味しく栄養バラン...

2日前

【さらに美味しく】味噌の豆知識とシーン別おすすめ味噌汁3選

風が冷たくなってくると温かい味噌汁が恋しくなります。そこで管理栄養士がいつもの味噌汁をグーンとおいしくする味噌の豆知識と...

11月7日

【いまさら聞けない】しょうゆの種類と活用法を、管理栄養士が解説！

私たちの食生活に欠かせない調味料であるしょうゆ。スーパーでは様々な種類のしょうゆが売られていますが、どのように使い分けて...

11月5日

【マンネリ気味なときに◎】調味料＆薬味の「ちょい足し」活用術

食卓に変化が欲しい！そんな時におすすめなのが、調味料や薬味の「ちょい足し」です。ちょこっとプラスすることで、あっという間...

10月11日

【ダイエットレシピまとめ】疲れた胃にも優しい♪栄養たっぷり「お味噌汁」レシピ

今回は、外食続きで疲れた胃にも優しい「お味噌汁」のレシピをご紹介いたします。すべて90kcal以下のため、ダイエットにも...

9月21日

【夏にぴったり！】りんご酢パワーでダイエットを成功させよう

最近、スーパーなどでいろいろな種類のお酢が売られているのを見ますが、今回注目するのは「りんご酢」です。りんご酢にはダイエ...

7月18日

【米＋油＝やせ体質？！】「オイルおにぎり」の驚きの効果とは？

最近、新しいおにぎりが注目を集めているのをご存知でしょうか。その名は「オイルおにぎり」と言われ、名前の通りおにぎりにオイ...

5月30日

【万能調味料めんつゆ♪】味付けがバッチリ決まる！美味しいレシピ3選

料理の味付けがなかなかうまく決まらないな…ということ、ありませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、塩味、甘味、そしてう...

5月11日

【美容にも◎】酢キャベツで得られる3つのダイエット効果とは？

発酵食品である「酢キャベツ」は乳酸菌が豊富なため整腸作用があります。さらに、噛み応えのある野菜なので満腹中枢を刺激する、...

3月28日

【時短】めんつゆを使ったダイエットレシピ7選

主菜・副菜問わず、料理に欠かせない万能調味料のめんつゆ。醤油より塩味は控えめで、初めから旨味成分の出汁も含まれているため...

3月27日