タグ「部分痩せ」の記事一覧

【やせ体質へ】SNSでも話題！たったの数分でOKな「宅トレ」メニュー

ダイエットというと食事制限や有酸素運動がメインに思われますが、最近は自宅で筋トレをする「宅トレ」が注目されています。筋ト...

22時間前

【ダンベルより効果的】レジスタンスバンドを使うとラクやせが叶う！

自宅で簡単にできる筋トレに「レジスタンスバンド」を使ったエクササイズ方法があります。レジスタンスバンドはゴム製のバンドの...

2日前

【自宅でダラダラしながら◎】ラクやせ「二の腕エクササイズ」5選

ある日ふと鏡に映った二の腕を見て「あれ…太くなった？」と思ったことはありませんか？まるで着物のフリソデのような、タプタプ...

2020年12月30日

【頑張れば効果あり！】ラクやせできる「美圧マッサージ」のやり方

「二の腕を引き締めたい！」「むくんだ脚をすっきりさせたい！」などの、部分やせの悩みを解決するならば【美圧マッサージ】がお...

2020年12月6日

【1日たったの5分！】 表情筋エクササイズで誰もが羨む小顔を目指せ！

あなたは素顔を人に見せられますか？顔の大きさやたるみが気になる…なんて、現在の肌に不満を抱えている方も多いはず。今回は、...

2020年12月1日

【これなら続けられる！】気になる背中の脂肪を落として「後ろ姿美人」へ♪

背中に無駄な脂肪のない、すっきりした後ろ姿はカッコイイですよね！ でも、ダイエットではなかなか落とせない、背中のぜい肉。...

2020年11月5日

【無理せず簡単！】タプタプ二の腕の撃退法2つ

冬の寒い時期は服で隠れてしまうので、タプタプな「二の腕」は忘れがちに…。しかし、あっという間に薄着になる季節になり露出が...

2020年11月4日

【週1回で◎】ずぼらさんでも続く！超簡単な筋トレ方法

二の腕やぽっこりお腹など、身体を引き締めたいけどスポーツジムに通うのは大変、毎日エクササイズするなんて面倒くさい、ダイエ...

2020年10月28日

【まずは10日間チャレンジ！】お腹やせに効果的な簡単ストレッチ3選

多くの女性の悩みの種でもある「ぽっこりお腹」。かわいい洋服や水着を着たいのに着れないと悩んでいませんか？実は、ぽっこりと...

2020年9月7日

【目指せペタンコお腹！】ぽっこりお腹の原因と解消法

食事制限や運動を頑張っているのにお腹がぽっこりと出ていて、ちっともやせない。そんな悩みを抱えている方は多いです。腹部につ...

2020年9月5日