タグ「食」の記事一覧

【管理栄養士が解説】悪玉コレステロールを下げる食事法とは？

コレステロールといっても、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあるのをご存知でしょうか。今回、管理栄養士がこのコレス...

1月19日

【どうして？】置き換えダイエットでやせない理由

ダイエットをしたいと思ったとき、手軽にできそうな「置き換えダイエット」に挑戦してみた経験がある方も多いのでは？しかし、実...

1月17日

【今日から取り入れよう！】管理栄養士が主食を選ぶときのポイント

「主食＝太る」と思っていませんか？ダイエットのために主食を抜く人が、最近増えています。すぐに結果が出てもまたリバウンドを...

1月16日

【日本古来の栄養ドリンク】甘酒をダイエットに賢く取り入れるポイント

お正月に神社で振る舞われる甘酒。寒い冬にはあつあつの甘酒が体をじんわりと温めてくれます。また、「飲む点滴」と呼ばれるほど...

1月13日

【食感も楽しい】たらこの栄養素とおすすめレシピ3つ

みなさん「たらこ」は好きですか？あたたかいごはんのお供にピッタリで、とってもおいしいですよね。でも「たくさん食べて大丈夫...

1月9日

【奇跡の食べ物】管理栄養士おすすめの「ハチミツ」を食生活にとりいれるコツ

8月3日は「ハチミツ」の日。「ハチミツ」は太古の昔から人間の健康を支えてきた奇跡の食べ物。「ハチミツ」の特性をいかした「...

1月4日

【都道府県ランキング】食塩摂取量の多い長野県の取り組みとは？

日本人の食塩摂取量は年々減少してきていますが、日本の食文化の特徴からまだ日本が目指している目標量を超えているのが現状です...

2019年10月25日

【2児の管理栄養士ママが考案】子供の好き嫌いをなくす3つの方法とは？

自分の子供の成長を大切に思うほど、「子供の好き嫌い」に悩まされているママやパパは多いのではないでしょうか。私自身も子供が...

2019年10月10日

【食べすぎ予防に効果的！】女子力を上げるおすすめお弁当レシピ

ランチをお弁当に変えてみる。これってとってもダイエットにいいことなんです。食べ過ぎの防止にもなるし、なにより身体にもとっ...

2016年12月15日