タグ「うどん」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【天ぷら・鍋つゆ・ピザ】ダイエット中の賢い選び方とは
最近では外食も、いろいろな食品を選択できるようになってきました。ちょっとした選択の違いがカロリーの差につながります。今回...
2023年02月06日
【お手軽&ヘルシー】管理栄養士おすすめ！麺が主役の1週間献立
簡単に美味しく作れる麺料理は、大人にも子どもにも大人気です。しかし、メニューがマンネリ化したり、栄養バランスが乱れてしま...
2022年04月21日
【ご当地うどん】うどんの歴史と全国のうどん
日本には、古くからうどん文化が根付いています。関西と関東のうどんの違いは有名ですが、日本各地にご当地のうどんがあります。...
2021年07月10日
【ダイエット中でも◎】麺類を使った栄養満点な1週間献立をご提案！
うどん、そば、パスタ、ラーメン…麺類には色々な種類がありますが、レパートリーが少なくメニューがマンネリ化しがちとお悩みで...
2021年03月15日
【今日のダイエット献立】身体の芯から温まる！レンジで簡単キムチ―ズうどん <504kcal>
本日の献立は、レンジで簡単にできて、さらにピリ辛のキムチで身体が温まるうどんがメインです。デザートにはほんのりと甘い黒蜜...
2021年02月18日
【コシの強さが魅力！】万能食品「冷凍うどん」の活用レシピ5選
冷凍庫に常備しておくとなんだか安心、そんな万能食品といえば「冷凍うどん」ですよね。電子レンジで加熱するだけで、ゆでた直後...
2021年01月24日
【みんな大好き】めん類を食べても太らない3つのコツ
そば・うどん・そうめんなどの麺類は、ごはんをはじめとする炭水化物の中でも人気が高い食材ですが、摂取カロリーを気にするあま...
2019年02月06日
【ダイエット中でもOK！？】そば・うどん・そうめんを食べても太らない3つのコツとは？
そば・うどん・そうめんなどの麺類は、ごはんをはじめとする炭水化物の中でも人気が高い食材ですが、ダイエット中は摂取カロリー...
2018年05月19日
【この食べ方がダイエットに効果的！】うどん・そばを食べるときはココに気を付けてラクやせしよう！
そばやうどんは単品で食べていませんか？実はそれだけでは栄養素が不足して、バランスが悪いだけではなく、見ためにも物足りませ...
2016年11月02日
ダイエット中でも麺が食べたい…そんな時は【切り干しヌードル】の出番だ！
夏にはつるっと食べられる麺類が簡単で美味しいですね。しかし口当たりの良さから食べ過ぎることも。そこで、太りにくいダイエッ...
2016年08月12日
