タグ「ビタミンA」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【土用の丑】うなぎってカロリーが高いの？管理栄養士が答えます
夏は「うなぎ！」と夏が来る前から脂の乗ったうなぎと、タレがたっぷりしみたご飯のハーモニーを思い浮かべ…。「いけない！ダイ...
2019年07月22日
【この夏試したい！】「スイカダイエット」がブームの予感？！！
夏の風物詩でもあるスイカは、水分や食物繊維が豊富で満腹感を得やすく、無駄な食べ過ぎをカットしてくれる嬉しい食材です！ほか...
2018年05月22日
【管理栄養士が教える！】ツラ～イ花粉症対策にオススメの食べ物とは？
花粉が気になる季節になりましたね。近年では、子供から大人まで幅広い年代が悩まされている「花粉症」。みなさんは花粉症対策な...
2018年03月26日
【ポッコリお腹も引っ込む？！】ダイエット中には「ひじき」がおすすめ？！
ひじきは和食の定番として、日本では昔から親しまれてきた食材です。今まで何気なく食べてきたひじきには、実は体に優しい栄養が...
2018年02月01日
【年末年始で飲みすぎた方に！】弱った肝臓をいたわろう！肝臓回復にオススメの食材って？
肝臓は自己再生能力が強く、ダメージを受けても時間をかけて元の機能を取り戻すことができるという特徴があります。今回はそんな...
2018年01月05日
【免疫力アップ？！】懐かしの「肝油ドロップ」が大人の栄養補給におすすめのワケって？
ダイエット中のビタミン不足による肌荒れや体調不良、長時間のパソコン作業などで乾燥しがちな目の回復に、甘くておいしい「肝油...
2017年10月31日
【スイカの約3倍の栄養素が！？】「メロン」に含まれるダイエット効果がスゴイ！？
フルーツは朝食やデザート、おやつなどに利用される機会が多いですよね。水分や食物繊維がたっぷり含まれているため、ダイエット...
2017年05月31日
【第7の栄養素】「フィトケミカル」でダイエットを成功させる秘訣とは？！
美容やアンチエイジング、健康・病気予防でも話題の【フィトケミカル】ですが、リコピンやポリフェノールなど、単体の成分は聞き...
2016年10月18日
夏はうなぎだ！ダイエットにも効果大◎【うなぎの基礎知識】
夏バテにはうなぎってホント？知っているようで知らないうなぎの基礎知識を管理栄養士が解説します。今回は、ダイエットに役立つ...
2016年07月04日
【スイカは皮も食べるべし！】ダイエットには欠かせない○○を撃退！
「スイカの白い皮の部分は食べられないもの。」と捨てていた方も必見です！普段は食べないあの部分に、ダイエット中には気を付け...
2016年06月29日
