【意外と知らない？】管理栄養士教える「節分豆」のダイエット効果って？

節分の日には、豆まきをして豆を食べることが多いのではないでしょうか？ダイエット中なら、節分豆のエネルギー量や栄養について...

2018年2月3日

【管理栄養士に聞いた！】ダイエット中に「恵方巻」を食べても太らない秘密とは？

もうすぐ節分。節分と言えば恵方巻ですね。丸かじりすると縁起が良いとされる恵方巻ですが、ダイエット中ですとカロリーや栄養バ...

2018年2月2日

意外と知らない？節分に絶対食べたい！縁起食材について

節分というと豆まきを思い浮かべる人も多いでしょう。日本の伝統行事である節分は、柊と鰯を戸口に飾る鬼払いだけでなく、歳神様...

2017年2月3日

炭水化物だけどやせる！？【節分そば】はダイエットにも良い本当の理由！

節分といえば、恵方巻きを食べたり、豆まきをすることがメジャーになっていますね！「節分そば」も実はあるようなのですが、馴染...

2017年2月2日

恵方巻きには「日本のスーパーフード」が使われている?!

節分に願いを込めて1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体調...

2016年1月28日

管理栄養士がアドバイス♪ ダイエット中でも楽しめる「恵方巻き」の食べ方とは？

もうすく節分ですね。最近では、太巻き寿司である「恵方巻き」を食べることが当たり前のようになっています。また、コンビニやス...

2016年1月27日

ダイエット成功の祈りを込めて♪ 意外と知らない“恵方巻”のルールとは?!

節分の食べ物として、すっかり定着した恵方巻。恵方の方角を向いて、七種類の具材が入った恵方巻きを願い事を心に秘めながら、無...

2016年1月14日

お正月太り解消にピッタリなレシピ満載！書籍「厳選！やせるレシピ」が発売！

大人気の「厳選！」シリーズの第10弾「クックパッド ダイエット 厳選！やせるレシピ」。お正月太り解消にぴったりな、主菜、...

2016年1月14日

「あさイチ！」でも話題に！画期的 “フリーズドライ食品”とは?!

最近「あさイチ！」でも取り上げられていた、話題の『フリーズドライ食品』についてお送りします。意外にも知らなかったフリーズ...

2016年1月14日