タグ「美容法」の記事一覧

【効果はあるの？】ダイエットにサウナを活用するコツ

サウナを利用したことはありますか？サウナは発汗を促し、血行を促進するため代謝がUP。ダイエット効果や美肌効果も期待できる...

8月5日

【紫外線と暑さに要注意】夏のウォーキングで気をつける5つのポイント

継続するほど、ダイエット効果が期待できるウォーキング。夏は紫外線や熱中症などの心配もあり、やめてしまう人も多いかもしれま...

8月4日

【カットしすぎはNG？】紫外線とビタミンDの関係とは？

紫外線は美肌の大敵。春から夏にかけて、日焼け止めやサングラス、帽子などで徹底防備をしている方も多いかもしれません。ただし...

7月29日

【ペッタンコお腹を目指す！】寝ながらできる「腸もみマッサージ」のやり方とは？

腸が健康や美容に大きな影響を及ぼすことはよく知られていますよね。最近話題になっている「腸もみマッサージ」では、そんな腸の...

6月21日

【美しい体をつくる効果が！】めかぶダイエットで知っておきたいポイント

めかぶには、美容や健康に嬉しい効果があるといわれています。今回は、めかぶのダイエット効果や、めかぶで美しい体を作るための...

6月20日

なぜ太らないの？「やせの大食い」に関する4つのうわさを検証！

食べ放題も行き放題、お酒におつまみもOK、夜食としてお菓子を食べても太らないタイプの方、ときどきいますよね？そんな憧れさ...

6月18日

【夏に食べるべき】日差しに負けない美肌へ♪マンゴーの栄養素と美味しい食べ方

初夏から夏にかけて定番のフルーツとなったマンゴー。ここ数年では、宮崎や沖縄、鹿児島などでも栽培されており、ぐっと身近なフ...

6月8日

【ズボラさん必見】「頑張らないダイエット」で成功する5つの法則とは？

「運動が苦手」「忙しくて運動の時間が取れない」「やせたいけど面倒くさくて…」そんな方にご紹介したいのが「頑張らないダイエ...

5月29日

【顔だけ太るのはなぜ？】原因を知ってお悩み解決！今すぐできる5つの顔やせ法

体は太っていないのに、なぜか顔だけ太る……とお悩みの方、あきらめないでください！主な原因を知り、いくつかの対策をがんばる...

5月29日

【こんな食べ方もある！】管理栄養士が教える「ヨーグルトアレンジレシピ」6選

ヨーグルトといえば、子どもから大人まで手軽に食べられる発酵食品ですね。しかし、大きいパックで買うと意外と余ってしまったり...

5月22日